• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen
  • Vragen? Bel: 023-3030720

Droge voeten; loop er niet te lang aan voorbij

Door Pamela van Booren, 25 juni 2020
Deel blog:

Droge voeten; in de zomer een veelvoorkomend probleem. Maar ook in de winter kan het een vervelend euvel zijn. De ruwe randen aan je voeten kunnen zelfs je sokken doen slijten, want de vezels van je sokken gaan stuk door al die haakjes. In het zomerseizoen is het een storende klacht omdat het ontsierend is en soms zelfs pijnlijk. De zomer kan het erger maken door veelvuldig zwemmen en douchen, en door op blote voeten lopen.

De huid van je voeten

Naarmate we ouder worden raakt deze huid minder gehydrateerd en maken we minder collageen en elastine aan. Dit bevordert het droger worden van de voeten. Daarnaast staan we veel op onze voeten en zitten we veel stil wat de doorbloeding van de voeten vermindert.

Symptomen

  • ruwe, droge huid
  • eeltvorming
  • kloven
  • schilfers
  • jeuk

Oorzaken

  • te veel watergebruik, niet goed afdrogen, te veel zeep of niet natuurlijke zeep gebruiken die te agressief reinigt waardoor de natuurlijke balans van de huid verstoord raakt
  • niet insmeren van de voeten
  • te weinig water drinken
  • overgewicht, diabetes en een trage schildklier kunnen droge voeten verergeren
  • chloorhoudend water, dus veel zwemmen
  • ouder worden
  • zonder sokken in je schoenen
  • medicijngebruik zoals diuretica of antihistaminica kunnen ook zorgen voor een drogere huid: het is dan zaak om de voeten extra te verzorgen

Wat kun je doen?

  • goed afdrogen
  • ’s ochtends en ‘s avonds de voeten goed insmeren met een hydraterende crème of zalf na het badderen (link kattenvet)
  • kloven behandelen met een goede klovenbalsem.
  • scrubben: week je voeten eerst in lauw water zonder zeep om de huid te verzachten;
  • scrub de huid met een scrubcrème* of een speciale handschoen, hiermee verwijder je dode en harde huidcellen, je kan zelfs nog even te veel eelt verwijderen met een puimsteentje; smeer daarna de voeten in met een verzachtende voetcrème of balsem;
  • met een wisselbadje kun je ook de doorbloeding verbeteren: zet twee bakken met water neer, een met lauwwarm water en een met koud water; in het warme water doe je bijvoorbeeld wat dodezeezout; je doet je voeten afwisselend 5 minuten in het warme water en dan 15 seconden in het koude water, doe dit een paar keer, als laatste doe je het koude water; je droogt dan alleen de ruimte tussen je tenen af en dan pak je je voeten lekker warm in.
  • draag katoenen sokken
  • draag passende schoenen, dit klinkt heel logisch, maar je voeten veranderen door het leven heen en kunnen zomaar een maatje groter worden; te kleine schoenen kunnen voetproblemen verergeren omdat je doorbloeding minder kan worden en schimmels zich makkelijker kunnen ophopen
  • drink voldoende water, minstens anderhalve liter per dag, en dan dus echt water, dus niet de welbekende thee, koffie en andere dranken; water is erg belangrijk om het lichaam te hydrateren

* bij bepaalde medische aandoeningen is dit niet toegestaan, neem hiervoor contact op met een voetspecialist

Voorkomen van erger

Het voordeel van je voeten op tijd goed verzorgen is het voorkomen van erger. Want droge voeten uit de hand laten lopen kan leiden tot meer infectiegevaar aan de voeten omdat in de droge gedeelten micro-organismes zich makkelijk kunnen nestelen wat kan leiden tot voetschimmel of andere infecties. Daarnaast wordt het steeds moeilijker om weer normale voeten te krijgen.

Pedicure/voetspecialist

Heb je heel hardnekkige droge voeten? Bezoek dan eens een voetspecialist. Onze trouwe voetjes die ons overal heenbrengen, hebben soms extra verzorging en aandacht nodig. Een pedicure kan hardnekkig eelt en droge plekken behandelen met voedende maskers en speciale apparatuur. Daarnaast zorgt een pedicure ervoor dat je voeten beter doorbloed raken.

Waarschuwing
Let op bij onderliggende aandoeningen die kunnen wijzen op ergere problematiek zoals diabetes en overgewicht. Voordat je dan aan de slag gaat raadpleeg eerst een pedicure.

Mocht je nog vragen hebben, neem gerust contact met ons op! We staan altijd klaar voor je vragen: 023-5312454 en info@vanderpigge.nl.

Deel blog:

Reactie plaatsen