Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Hoe herken ik een ijzertekort?

Hoe herken ik een ijzertekort?

Een ijzertekort komt relatief veel voor. Vermoeidheid is een van de meest bekende klachten. Maar er zijn ook andere symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn, kortademigheid, broze nagels, een laag immuunsysteem en rusteloze benen. Er zijn bepaalde risicogroepen die een verhoogde kans hebben op ijzertekort. En appelstroop eten is dan niet voldoende!

Door Pamela van Booren, 29 september 2022 Lees meer

Optimale hormoonbalans met groentebrood

Optimale hormoonbalans met groentebrood

Dit recept van Rineke Dijkinga is een heerlijke gezonde bijdrage voor een gezonde hormoonbalans. Rineke Dijkinga is een natuurgeneeskundige die diverse boeken heeft geschreven waaronder een boek over een gezonde hormoonbalans. ‘Alles draait om je hormonen’ is een aanrader voor iedereen die graag met voeding wil werken aan een betere hormoonhuishouding .

Door Pamela van Booren, 15 oktober 2021 Lees meer

Je clitoris: lekker belangrijk

Je clitoris: lekker belangrijk

De clitoris, je klit, je weet wel, is het énige orgaan dat genot, opwinding en bevrediging als énige functie heeft. En dat is a: heel fijn voor ons allemaal, en b: veelzeggend. Want in de natuur geldt: vorm volgt functie. De natuur zit vol rariteiten, maar ze hebben altijd een doel. Wil je weten wat het superbelangrijke doel is van je clitoris? Lees snel verder. Het is zeker geen nutteloos zwellichaam.

Door Roseline Kustner, 13 oktober 2021 Lees meer

Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?

Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?

Als je zwanger bent heb je echt al genoeg gedoe aan je lijf. Je wilt dan ook niet nog eens last van hooikoorts hebben. Maar wat als je dat wél hebt? Eet dan (heel) veel voedsel dat rijk is aan vitamine C, zoals sinaasappel, spruitjes, broccoli en paprika. En als je helemaal de kriebels krijgt, zijn er nog verschillende natuurlijke middelen die hooikoorts kunnen verzachten. Ook als je zwanger bent.

Door Roseline Kustner, 11 mei 2020 Lees meer

De bloemetjes en de bijtjes, samen voor een gezonde zwangerschap

De bloemetjes en de bijtjes, samen voor een gezonde zwangerschap

Als je invloed kunt hebben op de gezondheid van een kindje in spe, dan begint dat met goed zorgen voor jezelf. Die goede zorgen beginnen bij de wens op een zwangerschap en gelden zowel voor de aanstaande moeder als vader. Een gezonde levensstijl heeft invloed op het genetische materiaal wat jullie aanleveren, namelijk een goede kwaliteit van het eitje en de zaadjes.

Door Pien Rothuizen, 3 maart 2020 Lees meer