Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

Goede voeding is het allerbelangrijkste voor een goed werkend immuunsysteem. Je immuunsysteem heeft allerlei voedingsstoffen nodig om zijn werk te doen en indringers buiten de deur te houden. Het is een van de meest ingewikkelde systemen in je lichaam, waarbij veel verschillende stofjes worden aangemaakt. Hoe eet je nou zo gezond mogelijk?

Door Pamela van Booren, 24 april 2020 Lees meer

De bloemetjes en de bijtjes, samen voor een gezonde zwangerschap

De bloemetjes en de bijtjes, samen voor een gezonde zwangerschap

Als je invloed kunt hebben op de gezondheid van een kindje in spe, dan begint dat met goed zorgen voor jezelf. Die goede zorgen beginnen bij de wens op een zwangerschap en gelden zowel voor de aanstaande moeder als vader. Een gezonde levensstijl heeft invloed op het genetische materiaal wat jullie aanleveren, namelijk een goede kwaliteit van het eitje en de zaadjes.

Door Pien Rothuizen, 3 maart 2020 Lees meer

Prostaatklachten natuurlijk behandelen

Prostaatklachten natuurlijk behandelen

Een goedaardige prostaatvergroting ontstaat vrijwel altijd door een hormonale disbalans. De oorzaak hiervan is meestal een combinatie van factoren waar je weinig aan kunt doen. Het goede nieuws is echter dat deze aandoening bij uitstek een klacht is die je – eventueel naast het gebruik van reguliere medicijnen – heel goed met kruiden en bio-actieve stoffen kunt behandelen of begeleiden.

Door Roseline Kustner, 5 november 2019 Lees meer

Vitamine C en zink, een sterke combinatie

Vitamine C en zink, een sterke combinatie

Vitamine C en zink spelen allebei een essentiële rol voor je weerstand en zijn allebei goed voor je huid. Beide zou je in principe voldoende binnen moeten krijgen via je voeding. Vitamine C is een vitamine dat iedereen wel kent, zink is een mineraal en (nog) wat minder bekend. Maar waarom worden deze twee vaak in één adem genoemd en extra ingenomen als supplement?

Door Pamela van Booren, 3 juni 2019 Lees meer

Zink; onmisbaar dagelijks mineraal

Zink; onmisbaar dagelijks mineraal

Om te leven en in leven te blijven hebben we dagelijks voeding nodig. Dat is fijn want ik kan zo enorm genieten van eten en tafelen. Uiteraard probeer ik door dagelijks gezond en gevarieerd te koken voldoende van elke voedingsstof binnen te krijgen. Zink is hierin onmisbaar om dagelijks te eten, want het is voor enorm veel processen belangrijk; zoals de weerstand!

Door Pien Rothuizen, 13 juni 2018 Lees meer