Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Astragalus membranaceaus – vliezige hokjespeul

Astragalus membranaceaus – vliezige hokjespeul

In dit jaargetijde is onze weerstand vaak laag en zijn veel mensen verkouden of ziek. Naast fruit kunnen dan ook bepaalde kruiden de weerstand ondersteunen. Een daarvan is de Astragalus membranaceaus – vliezige hokjespeul – en hij zit in onze Weerstand Complex. We bekijken hem even van dichtbij.

Door Merlijn Leebeek, 16 februari 2018 Lees meer

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt?

Door Roseline Kustner, 1 januari 2018 Lees meer

Canadese geelwortel en kattenklauw, planten voor de weerstand

Canadese geelwortel en kattenklauw, planten voor de weerstand

De Canadese geelwortel en kattenklauw zijn in tegenstelling tot rode zonnehoed (echinacea) wat minder bekend als planten voor een goede weerstand. Neemt niet weg dat het fantastische kruiden zijn die bij allerlei toepassingen goed in te zetten zijn. Denk aan wanneer je weerstand geactiveerd moet worden of als tinctuur voor een mondspoeling.

Door Merlijn Leebeek, 25 oktober 2017 Lees meer

Wat is weerstand?

Wat is weerstand?

Wat is weerstand? Je lichaam heeft een superintelligent systeem om jou te beschermen tegen indringers van buitenaf. Het is hierbij belangrijk dat je je lichaam voldoende voedt met de juiste voedingsstoffen, de juiste mate van in- en ontspanning hebt en stress vermijdt. Daarnaast is een goede darmflora van essentieel belang, want dit vormt de eerste verdedigingslinie van je lichaam.

Door Pien Rothuizen, 20 oktober 2017 Lees meer

Dossier vitamine D

Dossier vitamine D

We hebben massaal een tekort aan vitamine D. De belangrijkste reden daarvoor ligt in ons klimaat en onze blootstelling aan de zon: in Nederland schijnt de zon het overgrote deel van het jaar niet krachtig genoeg om voldoende vitamine D aan te maken en we komen niet voldoende buiten. Toch is een goede vitamine-D-status van levensbelang. Hoe voorkom je een tekort?

Door Roseline Kustner, 2 november 2016 Lees meer