Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Waarom is suiker slecht voor je weerstand?

Waarom is suiker slecht voor je weerstand?

Geraffineerde suikers uit koek, snoep, wit brood en witte pasta zijn heel slecht voor je weerstand. Het ondermijnen van je weerstand gebeurt al sneller dan je denkt! Suiker belemmert de werking van vitamine C en bevordert een hogere suikerspiegel en vetopslag. Ook draagt het eten van suiker bij aan voedingstekorten. En dan is suiker ook nog eens erg verslavend.

Door Roseline Kustner, 17 maart 2022 Lees meer

Alcohol en je immuunsysteem

Alcohol en je immuunsysteem

Alcohol heeft wel degelijk een negatieve invloed op ons immuunsysteem. Waar heeft dit mee te maken? Op diverse manieren heeft het drinken van alcohol een ontregelend effect. Slechter slapen is daar een onderdeel van. Het kan zinvol zijn om eens een maandje niet te drinken. Wil je ook eens proberen een maandje niks te drinken? Lees dan dit blog.

Door Pamela van Booren, 22 december 2021 Lees meer

Levertraanolie

Levertraanolie

Levertraan uit grootmoederstijd kwam niet uit walvis, zoals velen denken, maar vissen zoals kabeljauw en schelvis. Vroeger gruwelde velen van de levertraan die gegeven werd om o.a. rachitis te voorkomen. De nare smaak had waarschijnlijk te maken met de wijze waarop het toen werd geproduceerd. Tegenwoordig smaakt het gelukkig veel beter. Maar heeft een lepel levertraan nog nut?

Door Pien Rothuizen, 2 maart 2021 Lees meer

De magische kracht van paddenstoelen

De magische kracht van paddenstoelen

Bevatten paddenstoelen echt magische kracht? Wat mij betreft wel. Paddenstoelen zijn met recht een super food dat je wekelijks kunt eten. Ze zijn rijk aan verschillende specifieke voedingsstoffen waar je gezondheid baat bij kan hebben. Deze inhoudsstoffen helpen onder andere je immuunsysteem, vitaliteit, energie, mentale helderheid, hart en vaten.

Door Pamela van Booren, 17 februari 2021 Lees meer

Keukentips voor de weerstand: oma weet raad

Keukentips voor de weerstand: oma weet raad

Ken je dat ook? Je voelt je helemaal niet lekker en weet eigenlijk niet wat je eraan kunt doen met wat je op dit moment in huis hebt. Onze oma's hadden hier vaak allerlei handige tips voor, want soms heb je de middeltjes om je beter te voelen al gewoon bij de hand! Wel zo prettig dat het ook geen dure tips zijn zijn. Zo kun bijvoorbeeld met een ui, zout water of stomen al heel wat bereiken.

Door Pamela van Booren, 8 februari 2021 Lees meer

Kaapse geranium – Pelargonium sidoides 

Kaapse geranium – Pelargonium sidoides 

De Kaapse geranium is een plant uit de ooievaarsbekfamilie (Geraniaceae), een vrij grote familie met meer dan 700 verschillende planten in alle werelddelen. Kaapse geranium heeft paarsrode bloemen, maar zo donker dat ze bijna zwart zijn. Deze plant werkt antibacterieel en antiviraal en is daardoor een uitstekend kruid voor gezonde luchtwegen!

Door Pamela van Booren, 22 december 2020 Lees meer