Zoeken
Filter
-
Wanneer kun je je supplementen het beste innemen?
Wat is het beste tijdstip van de dag voor het innemen van een supplement? Er zijn behoorlijk veel verschillende supplementen en ze hebben ook nog verschillende gebruiksaanwijzingen. Sommige kun je het beste los van de maaltijd innemen, andere juist weer beter tijdens de maaltijd, vlak ervoor of erna. We laten je van de meest gebruikte supplementen zien wat het beste moment van inname is. -
Supplementen bij zwangerschap
Als je zwanger wilt worden of al bent wil je natuurlijk goed voor jezelf zorgen. Immers er wordt nogal een wissel op je lijf getrokken en je wilt uiteraard zorgen dat je baby zo gezond mogelijk ter wereld komt. Welke supplementen zijn goed om te slikken bij zwangerschap? Er zijn best wel wat stoffen om over na te denken. We helpen je graag op weg. -
Probiotica werkt (soms) niet? 5 redenen waarom
Probiotica kunnen in bepaalde situaties heel belangrijk zijn om te gebruiken, maar soms lijkt het alsof ze niet goed werken of dat je er zelfs last van krijgt. We geven je 5 mogelijke oorzaken waarom je het gevoel kunt hebben dat je probiotica niet werken, terwijl dit in feite met andere redenen te maken heeft. Denk aan medicatiegebruik, de kwaliteit van het product en je spijsvertering. -
Wat voor soort hoofdpijn heb jij?
Hoofdpijn kan zeer verstorend zijn op je leven. Helaas bestaan er veel soorten hoofdpijn met daarnaast ook meerdere oorzaken. We zetten de diverse soorten hoofdpijn voor je uiteen om je meer uitleg te geven over het ontstaan hiervan. Het bijhouden van een hoofdpijndagboek is niet leuk, maar kan zinvol zijn om inzicht te krijgen en brengt je dichter bij de oplossing. -
Voedingssupplementen voor veganist? Dit heb je nodig!
Als je vegetariër of veganist wordt, doe je dat vaak uit nobele motieven en het kan erg gezond zijn. Alleen het is wel belangrijk om buiten een evenwichtig voedingspatroon waarbij je alles binnenkrijgt, ook te letten op aanvulling van bepaalde stoffen via supplementen, want een tekort aan B12, omega 3, D3 en carnitine kan op de loer liggen. -
De 3 beste voedingssupplementen voor een goede spierfunctie
Wat zijn de 3 beste voedingssupplementen voor een goede spierfunctie?Een goede spierfunctie is van cruciaal belang voor onze gezondheid en begint in de kleinste deeltjes van het menselijk lichaam. Eiwitten zoals BCAA's (leucine, isoleucine en valine) spelen hier een cruciale rol in. Ze helpen bij groei, herstel en het behoud van spiermassa. -
€0
Voedingssupplementen Assortimentsboekje
Een compleet overzicht van al onze hoogkwalitatieve - voornamelijk vegan - voedingssupplementen! -
Depressie
Iedereen is weleens somber of neerslachtig. Meestal is dat een uiting...
-
Eet je vlees? Of toch liever niet?
Er zijn steeds meer mensen die alleen nog maar veganistisch eten, maar er is ook een groeiende groep grote vleeseters aan het ontstaan. Beide eetstijlen – veganistisch en flink veel vlees – liggen mijlenver uiteen. Wat zijn de fundamentele discussiepunten bij het maken van je eigen keuze? En hoe zit het dan met de milieudruk? Welke afwegingen kun je maken? -
Haaruitval: 7 tips om haarverlies tegen te gaan
Haaruitval is een vaak gehoorde klacht bij ons. En ook een hele vervelende, want je haar is toch een beetje je trots. Haaruitval kan een lastig probleem zijn omdat er verschillende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Het is soms even zoeken voordat je erachter bent wat er aan de hand is. Gelukkig zijn er voor veel vormen van haaruitval effectieve natuurlijke oplossingen. -
Waarom je geen koffie moet drinken
Bijna iedereen drinkt dagelijks koffie, op een kleine uitzondering na die de smaak niet weet te waarderen. Koffie is eigenlijk een medicinale plant, wist je dat? Het heeft verregaande effecten op ons lichaam, die niet altijd even goed zijn. Het kan zich bij langdurig gebruik zelfs tegen je keren. Ja, geen leuk nieuws. Maar wel goed om je bewust van te zijn. -
Melatonine op maat
Het multifunctionele hormoon melatonine speelt een grote rol in onze terugkerende dagelijkse ritmes. Lichtsignalen worden door je ogen opgevangen en via zenuwbanen doorgestuurd naar je hypothalamus. Deze stuurt - afhankelijk van deze lichtsignalen - je pijnappelklier aan tot het wel of niet produceren van melatonine. Maar wat doet melatonine nog meer? -
Waarom een multi goed voor je is
In de media wordt regelmatig twijfels gezaaid over het nut van supplementen of een multi. Gezond eten is toch immers voldoende? Dat ligt genuanceerder. Zeker is gezond eten de basis van je gezondheid, maar legio mensen hebben door allerlei omstandigheden een verhoogde behoefte aan vitaminen, mineralen en andere stoffen. -
Wat is de gezondste vorm van anticonceptie?
Anticonceptie is fantastisch dat het bestaat. Gelukkig leven we in tijden dat we onszelf kunnen beschermen tegen ongewenste zwangerschap. Maar er zitten aan de vormen van anticonceptie toch ook best wat nadelen helaas. We kijken graag samen met jou naar verstandige en gezonde manieren van anticonceptie. Er zijn nog best wat opties over. -
Medicijngebruik en de 4 voedingstekorten die je kunt oplopen
Wist je dat je door medicijngebruik juist ook voedingstekorten kan oplopen? Zo zijn er een aantal medicatiesoorten die sneller leiden tot een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B6, B12 en magnesium. Dit zijn medicijnen die ook door veel mensen gebruikt worden. Het is dus belangrijk om dit in de gaten te houden. De dokter geeft dit niet altijd aan. -
Vitamine D dossier
Vitamine D is een belangrijke vitamine die je niet zo makkelijk binnenkrijgt via de voeding. Waarom is het zo belangrijk? Wat zijn risicogroepen die een verhoogde kans op een tekort hebben? Wat is het verschil tussen zogenaamde D2 en D3? Is het belangrijk is de zomer als de zon hoog staat? We leggen je graag alle ins and outs uit zodat je helemaal op de hoogte bent. -
Acné
Waarom krijg je acné? Oorzakelijk gezien houdt het verband met je darmgezondheid, voedingspatroon, lymfe- en afweersysteem, lever en/of hormoonhuishouding. Natuurgeneeskundig gezien worden de meeste acné-achtige huidproblemen in verband gebracht met een verstoring in je lichaam van de afvoer van afvalstoffen. -
Wat kan je doen tegen overgangsklachten?
De overgang is voor een vrouw een intensieve fase die bij iedere vrouw weer anders verloopt. De een heeft weinig klachten, de ander veel. Wist je dat er wel 34 verschillende overgangsklachten bestaan? Voor sommige vrouwen is het een waar drama. Opvliegers, humeurigheid, vergeetachtigheid, verstoorde cycli, depressie, er komt heel wat bij kijken. We helpen je graag. -
Basis over probiotica: wat zijn het en wat doen ze voor je?
Probiotica in een supplement helpen je darmen om in evenwicht te komen. Door de slijmvliezen te bezetten en ongewenste bewoners te verdringen, brengen ze de balans in je darmen terug. Hierdoor kunnen de lichaamseigen bacteriën het zelf weer goed oppakken en kan de balans – mits er geen ondermijnende factoren zoals antibiotica meer aanwezig zijn – blijvend worden hersteld. -
Vagina gedoe
Vaginale klachten zijn schering en inslag aan de toonbank. Jeuk, veel afscheiding, een vreemd geurtje of een vreemd kleurtje, branderigheid en droogte: we horen het elke dag. De meest voorkomende vaginale klachten zijn schimmelinfecties (candida-infecties), bacteriële infecties en vaginale droogte. Hoe weet je wat je hebt? En hoe houd je je poes gezond? Je leest het hier. -
Hoe krijg ik mijn libido terug? Droog en geen zin
Je libido wordt bepaald door allerlei individuele dingen, zoals je aanleg (je constitutie), levensfase, hormonale profiel en wat er dagelijks allemaal speelt in je leven. De ene geeft haar lustig oog flink de kost en de ander geniet met mate en is daar heel tevreden mee. Wat als je je goeie ouwe zelfje niet meer herkent in je tanende libido en je daar toch mee zit? -
Waarom zou je magnesium gebruiken?
Magnesium is een mineraal wat we vooral uit plantaardige voeding halen. Onder druk van stress of bepaalde voedingsgewoonten, kan je er een tekort van oplopen. Dat gebeurt sneller dan je denkt. Magnesium speelt heel veel rollen in ons lichaam, die we graag voor je uiteen zetten. Er zijn veel soorten supplementen op de markt, met kwaliteitsverschil. -
Het zuur-base dieet als reinigingskuur
Het zuur-base dieet kan een hele fijne reiniging van je lichaam geven. Over het algemeen krijgen we veel te veel zuurvormende voeding binnen en te weinig basevormende voeding. Als je lichaam te zuur wordt, kan je daar allerlei klachten door krijgen. Je kan dit reinigingsdieet goed inzetten bij bijvoorbeeld gewrichtsklachten en huidklachten, maar er zijn meer indicaties. -
€37,50
Kinine Complex
Capsules met kruiden, vitaminen en mineralen voor het immuunsysteem* -
PMS klachten natuurlijk behandelen
PMS klachten kunnen enorm veel impact hebben op ons als vrouw. De een heeft daar meer last van dan de ander helaas. Onderschat de rol van voeding en kruiden hierin niet. Maar daarnaast kan het ook helpen om bewust met je lichaam en geest bezig te zijn. We zetten graag een breed spectrum aan tips voor lichaam, geest en ziel uiteen. Houd van jezelf en lees mee. -
Slaapproblemen; tips om beter te slapen
Slaapproblemen kunnen bestaan uit diverse soorten. Je kan moeite hebben met inslapen en doorslapen bijvoorbeeld. We leggen je graag uit wat hierin allemaal een rol speelt. Zo kijken we naar de rol van voeding, ontspanning, stress, beweging en stofjes als kruiden en supplementen die mogelijk kunnen helpen om beter te slapen. Het is best een persoonlijke zoektocht. -
Hoe zorg je voor gezonde darmen?
Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt? -
Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?
Hooikoorts op zich is al vervelend genoeg, maar wat doe je als je hooikoorts hebt terwijl je zwanger bent? Bij zwangerschap mag je niet zomaar alle kruiden, supplementen en medicatie gebruiken, je wilt immers je baby beschermen. We zetten graag wat dingen voor je op een rij, waarbij je mogelijk toch wat opties hebt. Denk bijvoorbeeld aan werken aan je darmbarrière. -
Huidveroudering: wat kun je doen?
Ach, die rimpels. We willen allemaal ons mooie velletje zo strak, jong en stralend mogelijk houden. Jammer hoor, want die rimpels en grijze haren geven ziel en pit aan je gezicht. Vind ik. Maar die mening deel ik niet met iedereen, gezien de enorme aantallen anti-aging-producten. Dus wat kun je doen tegen huidveroudering? En hoe kijk je hier vanuit een natuurgericht perspectief tegenaan? -
Natuurlijke zonnebescherming
Over zonnebescherming valt erg veel te vertellen en men raakt er nooit over uitgepraat. Zo bestaan er natuurlijke en chemische filters in de markt. En dan moet je ook nog kiezen welke factor je gebruikt. We kunnen je in dit blog in ieder geval meer vertellen over natuurlijke zonnebescherming en minerale filters. Daarnaast gaan we in op de zogenaamde nanodeeltjes. Welke producten hebben wij voor je? -
Zo val je nooit meer af
Het is niet raar als het je niet lukt om af...
-
Ouderdomsvlekken en hyperpigmentatie
De strijd met de tijd: gepokt en gemazeld kom je eruit. Je leeft, je groeit, vanbinnen, vanbuiten, en je wordt ouder, steeds ouder. Je hebt je strepen verdiend. Maar... je stippen ook! Wat zijn toch die gekke bruine en witte vlekjes, die komen met de jaren? Kunnen dat ouderdomsvlekken zijn? Waardoor ontstaan deze vlekken? Er zijn verschillende typen. -
Bloed zuiveren: zo zit dat
Je bloed zuiveren kan soms klinken alsof je heel vies bent. Maar we kunnen het ook noemen je bloed en lichaam schoon houden, zoals je je huis ook schoon moet houden. Je bloed zuiveren klinkt soms een beetje als uit het jaar 19-kruik. Toch doet je lichaam dit de hele dag door. Je nieren, lymfe, lever, longen en huid spelen daar een cruciale rol in. -
€44,95
Flexi Balans Vegan
Capsules met onder meer kurkuma die helpen bij het soepel houden van de gewrichten* -
Vitamine-E-olie; nuttig na het zonnen
Vitamine-E is een belangrijke vitamine en antioxidant. Antioxidanten beschermen ons tegen schade in het lichaam. Vitamine E zit in bepaalde voedingsmiddelen en krijg je dus als het goed is, regelmatig binnen. Daarnaast wordt vitamine E veel toegepast in cosmetica. Het helpt het behoud van de creme/zalf. En ondersteunt de huid. Het helpt de huid te beschermen. -
Relaxed op reis
Vakantie is heerlijk, maar de voorbereiding kan best stressvol zijn, want weet je zeker dat je alle spullen mee hebt die voor je vakantie nodig gaat hebben? We denken graag met je mee waar je op reis tegenaan kan lopen en hoe we jou daar het beste in kunnen adviseren. Zowel voor je huid als voor je innerlijke verzorging. Lees onze tips voor jouw fijne vakantie! -
€18,90
Vitamine D3 1000 IE Vegan
Tabletjes met effectieve vitamine D uit plantaardige bron -
Hoe ontstaat gehoorverlies?
Bij ouderen boven de 85 jaar komt het voor in bijna 80%. De meest voorkomende oorzaak bij ouderen is presbyacusis waarbij het slakkenhuis in het oor, de gehoorzenuw of het deel van de hersenen dat het gehoor verzorgt aangetast is. Hierbij treedt naast een geleidelijk progressieve vermindering van het gehoor op. Heeft voeding invloed op de achteruitgang van ons gehoor? -
Hoe lang mag je kruiden achterelkaar gebruiken?
Kruiden gaan medicinaal op je lichaam inwerken wanneer je ze een...
-
Goed slapen begint overdag
Slaapproblemen komen veel voor en een hulpvraag daarover is bij ons een van de meest gestelde vragen in de winkel. Met een (synthetisch of natuurlijk) slaapmiddel alleen, kom je er vaak niet. Goed slapen begint overdag door al meerdere malen per dag bij jezelf te checken hoe je je voelt en door actief aan ontspanning te doen. Wat doe jij om goed te slapen? -
Alternatief is het nieuwe normaal
Van der Pigge is het epicentrum van de natuurlijke geneeswijzen binnen de zelfzorg in Haarlem. In 2019 toonde een onderzoek van het CBS aan dat een kwart van de Nederlandse bevolking alternatieve geneeswijzen even belangrijk vindt als reguliere geneeswijzen. Dat is mooi, maar wij, met onze gezellig drukke en bruisende advieswinkel, wisten dat stiekem natuurlijk al sinds 1849. -
wat zegt je urine over je gezondheid?
De kleur van je urine kan je veel vertellen over je gezondheid. In de winkel vragen we vaak naar ontlastingspatronen, maar je urine is net zo belangrijk om een beeld te krijgen van wat er speelt. Zo spelen de kleur, geur, consistentie en frequentie een belangrijke rol. Voeding die je hebt gegeten ruik en zie je ook terug in je urine. Maar ook door een aandoening kan je urine veranderen.