Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Wij krijgen momenteel veel vraag naar vitamine C. Deze vitamine is essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Vitamine C slikken helpt, maar het is ook belangrijk om zo veel mogelijk vitamine-C-rijke voeding te eten. We hebben een klein staatje gemaakt om je op weg te helpen. Houd er wel rekening mee dat vitamine C niet zo dol is op verhitting, er gaat dan veel van verloren.

Door Pamela van Booren, 24 maart 2020 Lees meer

Dauwtrappen

Dauwtrappen

Dauwtrappen is met je blote voeten ’s ochtends door het nog vochtige gras wandelen. Dat werkt ‘aardend’ en dat is goed voor je. Ook op je blote voeten op het strand kan bijdragen aan je gezondheid omdat zand ook een aardende werking heeft. Een van de belangrijkste gevolgen van aarden is dat er vrije elektronen ons lichaam binnen stromen, die de vrije radicalen neutraliseren.

Door Pamela van Booren, 19 mei 2019 Lees meer

Simply the bes

Simply the bes

Lekker en gezond kunnen goed samengaan. Bij de blauwe bes is dit zeker het geval. Iets wat al bekend was bij de indianenstammen van Noord-Amerika. Dit vruchtje is gunstig voor je spijsvertering en zit bomvol antioxidanten. Superfood zouden we het nu noemen, maar dit superfood hoef je niet van ver te halen zoals de INCA-bessen. Maar je kunt ze ook gewoon eten omdat ze zo lekker zijn.

Door Pien Rothuizen, 27 april 2018 Lees meer