Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Levertraanolie

Levertraanolie

Levertraan uit grootmoederstijd kwam niet uit walvis, zoals velen denken, maar vissen zoals kabeljauw en schelvis. Vroeger gruwelde velen van de levertraan die gegeven werd om o.a. rachitis te voorkomen. De nare smaak had waarschijnlijk te maken met de wijze waarop het toen werd geproduceerd. Tegenwoordig smaakt het gelukkig veel beter. Maar heeft een lepel levertraan nog nut?

Door Pien Rothuizen, 2 maart 2021 Lees meer

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

Goede voeding is het allerbelangrijkste voor een goed werkend immuunsysteem. Je immuunsysteem heeft allerlei voedingsstoffen nodig om zijn werk te doen en indringers buiten de deur te houden. Het is een van de meest ingewikkelde systemen in je lichaam, waarbij veel verschillende stofjes worden aangemaakt. Hoe eet je nou zo gezond mogelijk?

Door Pamela van Booren, 24 april 2020 Lees meer

Depressie

Depressie

Iedereen is weleens somber of neerslachtig. Meestal is dat een uiting van pijn. Verdriet, woede en andere uitdrukkingen van pijn kunnen zich op den duur transformeren tot een nieuw evenwicht en een nieuw gevoel van welbevinden. Soms lukt dat niet en kan er een depressie ontstaan: vermoeidheid, nergens zin in hebben, onrust of gevoelens van schuld en/of waardeloosheid. Wat dan?

Door Roseline Kustner, 12 september 2019 Lees meer

Onze Multi Balans is vegan geworden!

Onze Multi Balans is vegan geworden!

We hebben een heel mooi multivitaminen- en mineralencomplex van ons eigen merk, maar daarbij was één stofje nog niet vegan: vitamine D3. Wij willen graag alle klanten kunnen bedienen, dus ook de groep veganisten die er bewust voor kiest om geen dierlijke producten te consumeren. Wij hebben nu deze vitamine D kunnen vervangen door een plantaardige variant uit korstmos.

Door Pamela van Booren, 19 juni 2019 Lees meer

Vitamine D ook in de zomer belangrijk voor de weerstand

Vitamine D ook in de zomer belangrijk voor de weerstand

Om vitamine D in je huid te kunnen aanmaken moet de zonkracht een bepaalde sterkte hebben. Pas in mei bevat de zon in Nederland daarvoor voldoende UVB-stralen. Via je voeding kun je beperkt vitamine D binnenkrijgen door boter, margarine, vette vis en eieren, maar de belangrijkste bron van deze vitamine is zonlicht. Daarom is het verstandig vitamine D tot mei extra in te nemen.

Door Pamela van Booren, 24 maart 2019 Lees meer

Winterdip? Boost je gelukshormonen!

Winterdip? Boost je gelukshormonen!

Met het afnemende licht keren we naar binnen. We verzamelen ons binnen rond het vuur (of de tv) en delen verhalen. Maar ook onze lichaamsenergie keert naar binnen en ons metabolisme past zich aan de duisternis en de schaarste van de op handen zijnde winter aan. Deze tijd, die de overgang tussen licht en donker markeert, is voor veel mensen niet gemakkelijk.

Door Roseline Kustner, 4 november 2016 Lees meer