023-3030720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Prebiotica; compost voor je darmen

Prebiotica; compost voor je darmen

Wat er leeft in je darmen is van levensbelang voor je gezondheid. Alle bacteriën die in je darmen, je slijmvliesorganen en op je huid wonen, worden bij elkaar je microbioom genoemd. Je darmflora heeft een grote invloed op de gezondheid van je totale microbioom en daarmee op allerlei systemen in je lichaam. Kortom: je darmflora is topprioriteit voor je gezondheid.

Door Roseline Kustner, 30 juni 2021 Lees meer

Leef en eet mediterraan

Leef en eet mediterraan

Geniet jij ook altijd zo van Italiaans eten? Italië is een van de landen rondom de Middellandse Zee met een mediterraan eetpatroon, een van de gezondste voedingspatronen ter wereld. Italië en specifiek Sardinië behoren tot de Blue Zones. Dit zijn gebieden waar de mensen het gezondst oud worden en de meeste 100-jarigen zijn door gezond te eten en te leven.

Door Pamela van Booren, 21 mei 2021 Lees meer

5 redenen waarom jouw probiotica (soms) niet werkt

5 redenen waarom jouw probiotica (soms) niet werkt

Probiotica kunnen in bepaalde situaties heel belangrijk zijn om te gebruiken, maar soms lijkt het alsof ze niet goed werken of dat je er zelfs last van krijgt. We geven je 5 mogelijke oorzaken waarom je het gevoel kunt hebben dat probiotica niet werken, terwijl dit in feite met andere redenen te maken heeft. Denk aan medicatiegebruik, de kwaliteit van het product en je spijsvertering.

Door Roseline Kustner, 7 mei 2021 Lees meer

De 10 voordelen van zaden

De 10 voordelen van zaden

Het eten van zaden heeft veel voordelen voor je gezondheid! Ze zijn niet alleen rijk aan levenskracht, maar bevatten ook daadwerkelijk veel gezonde stoffen als vitamines, mineralen, vezels, vetten en eiwitten. Zaden worden vaak samen gebruikt met noten en dat is volkomen terecht: deze twee groepen vullen elkaar namelijk qua voedingswaarde en smaak perfect aan.

Door Pamela van Booren, 4 mei 2021 Lees meer

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

Goede voeding is het allerbelangrijkste voor een goed werkend immuunsysteem. Je immuunsysteem heeft allerlei voedingsstoffen nodig om zijn werk te doen en indringers buiten de deur te houden. Het is een van de meest ingewikkelde systemen in je lichaam, waarbij veel verschillende stofjes worden aangemaakt. Hoe eet je nou zo gezond mogelijk?

Door Pamela van Booren, 24 april 2020 Lees meer

Vezels: basis voor een goede gezondheid

Vezels: basis voor een goede gezondheid

Meer en meer wordt duidelijk hoe belangrijk een goede darmwerking is als basis voor een goede gezondheid. Vezels spelen daar een cruciale rol in, maar vaak eten we er niet genoeg van. Wist je dat er zowel verteerbare als onverteerbaar vezels zijn en dat beide soorten een heel verschillende rol in de darmen spelen? We nemen je mee op een darmreisje om zo de werking van vezels te laten zien.

Door Pamela van Booren, 20 januari 2019 Lees meer