023-3030720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Het belang van oliën en vetten in je voeding

Het belang van oliën en vetten in je voeding

Olien en vetten maken dagelijks een onderdeel uit van onze voeding. Je bent er misschien niet altijd mee bezig, maar wat je binnenkrijgt uit verschillende bronnen, kan heel bepalend voor je gezondheid zijn. Vet komt voornamelijk uit dierlijke en plantaardige bron en heeft verschillende doeleinden zoals een energiebron. We leggen je graag uit hoe dit zit.

Door Pien Rothuizen, 15 oktober 2021 Lees meer

Olie ola, alfa bèta gammalinoleenzuur

Olie ola, alfa bèta gammalinoleenzuur

Gammalinoleenzuur (GLA) is een vetzuur, een vet. Vetten zijn zowel bouwstoffen als energieleveranciers en belangrijk voor je celmembranen. Je lichaam kan het zelf maken uit omega-6-vetzuren. GLA is van betekenis voor je huid- en slijmvliezen en heeft ook een ondersteunende werking tegen ontstekingen. In pure vorm zit het in teunisbloemolie, borageolie en zwartebessenzaadolie.

Door Pien Rothuizen, 14 mei 2020 Lees meer

Eet je puur vegetarisch? Let dan op deze vitamines en mineralen

Eet je puur vegetarisch? Let dan op deze vitamines en mineralen

Vegetarisme is de kunst van gezond en bewust leven en laten leven. Gebalanceerd vegetarisch eten is in veel opzichten erg gezond, alleen liggen er met de bewuste keuze van het weglaten wel een paar gezondheidsrisico’s op de loer. Bij veganistische voeding kan een tekort ontstaan aan vitamine B12, vitamine B2 en verschillende mineralen, waaronder calcium, ijzer en zink.

Door Pien Rothuizen, 24 februari 2019 Lees meer