• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen
  • Vragen? Bel: 023-3030720

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Ontbijt om lekker te slapen

Ontbijt om lekker te slapen

De dag beginnen met een ontbijt wat helpt om 's avonds te slapen: ja dat kan! We hebben een lekker ontbijt voor je bedacht wat zorgt voor voldoende aanvoer van het aminozuur tryptofaan, waardoor je 's avonds voldoende neurotransmitters hebt om te kunnen slapen. Probeer ook eens ons ontbijt met spinazie, eieren, zalm, amandelen en tomaatjes voor een goede nachtrust!

Door Pamela van Booren, 29 september 2020 Lees meer

Welke voeding is rijk aan tryptofaan?

Welke voeding is rijk aan tryptofaan?

Tryptofaan is een heel belangrijk eiwitbestanddeel (aminozuur) wat we alleen via onze voeding binnen kunnen krijgen. Het is belangrijk voor ons geestelijk welzijn en om goed te kunnen slapen. Uit tryptofaan worden onder andere de neurotransmitters serotonine en melatonine gemaakt. Welke symptomen kan je hebben bij een tekort? Welke voeding kan je eten om tryptofaan binnen te krijgen?

Door Pamela van Booren, 29 september 2020 Lees meer