Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips

Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips

Er wordt in Nederland steeds meer gesport en dat is maar goed ook, want er wordt ook steeds meer stilgezeten, dus dit moet ergens gecompenseerd worden. De onderzoeken stapelen zich op over waarom het zo belangrijk is om als we ouder worden onze spieren te blijven trainen, zeker voor vrouwen na de overgang. 8 tips hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

Door Pamela van Booren, 19 februari 2020 Lees meer