Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

18 tips voor gezonde botten

18 tips voor gezonde botten

Gezonde botten doen meer voor je gezondheid dan je op het eerste gezicht denkt. Botten zorgen niet alleen voor stevigheid, maar spelen in je lichaam nog andere cruciale rollen. Je kan er zelf veel aan doen om voor gezonde botten te zorgen. Maar hoe doe je dat, het onderhouden van een goede botstofwisseling? Dat heeft alles te maken met de juiste voedingsfactoren en leefstijl.

Door Pamela van Booren, 13 oktober 2022 Lees meer

Resistent zetmeel; voed je bacteriën met prebiotica

Resistent zetmeel; voed je bacteriën met prebiotica

Resistent zetmeel (amylose) is een bepaald soort zetmeel dat niet afgebroken kan worden door onze spijsvertering. Deze vorm van zetmeel werkt als een soort prebioticum voor onze darmflora. Onze darmbacteriën vieren feest, omdat ze dit zetmeel kunnen gebruiken voor hun eigen onderhoud en groei. Het levert daarmee positieve bijdrage aan onze gezondheid.

Door Pien Rothuizen, 7 oktober 2022 Lees meer