• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging vanaf € 35,-
  • Binnen 2 werkdagen bezorgd
  • Vakkundig advies

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

4 tips om te ontspannen

4 tips om te ontspannen

Ontspannen kan op zoveel verschillende manieren en op zoveel verschillende momenten. Het belangrijkste is dat je een manier kiest die bij je past en die je goed kunt integreren in je dagelijkse routine zodat het een gezonde gewoonte kan worden. We geven je vier tips. En voor die momenten waarop je routine even niet voldoende is, hebben wij een mooie tinctuur ontwikkeld.

Door Sophie van Rijn, 12 oktober 2018 Lees meer

Burn-out

Burn-out

Tijdelijk wat kortdurende stress is voor niemand slecht, maar wanneer de stressvolle situatie lang aanhoudt, kan dit tot uitputting leiden. Je prestaties gaan achteruit, je wordt prikkelbaar, vermoeid, passief en je hebt steeds meer moeite om alle ballen in de lucht te houden. Wanneer je deze signalen negeert en, ondanks de uitputting, toch doorgaat ligt een burn-out op de loer. Hoe kom je daar weer uit?

Door Sophie van Rijn, 7 oktober 2018 Lees meer

Ontspannen, hoe doe je dat?

Ontspannen, hoe doe je dat?

Ontspanning lijkt tegenwoordig een kostbaar iets, een verborgen geheim waar we allemaal naar op zoek zijn. Ons jachtige overprikkelde bestaan maakt dat we snakken naar een ontspannen geest en lijf. Maar hoe? Wat voor de een het summum van ontspanning is, hoeft dat voor de ander helemaal niet te zijn.

Door Sophie van Rijn, 16 maart 2018 Lees meer

Slaapproblemen

Slaapproblemen

Niets is zo vervelend als slecht kunnen slapen. Slecht slapen is één van de meest gehoorde klachten aan de toonbank. Tijd dus voor wat tips voor een fijne nachtrust.

Door Roseline Kustner, 6 september 2017 Lees meer

Vakantiestress

Vakantiestress

Op vakantie gaan is leuk. Maar ook enorm stressvol! Misschien ben ik een beetje een controlfreak, maar wanneer ik op vakantie ga heb ik vaak al zóveel stress van al het geregel vooraf, dat ik bijna een extra vakantie nodig heb om bij te trekken. Ken je dat, die pre-vakantie-pieker-stress? Gelukkig zijn er een paar goeie trucjes om je vakantie toch ontspannen te beginnen. Hoe je dat doet, lees je hier.

Door Roseline Kustner, 21 juni 2017 Lees meer

Het nut van ontspanningsoefeningen

Het nut van ontspanningsoefeningen

Eerst wat fysiologie Ons autonome zenuwstelsel wordt onderverdeeld in twee delen met ieder een eigen functie: het sympathische en het parasympathische. Het sympathische zenuwstelsel stuurt…

Door Roseline Kustner, 14 januari 2014 Lees meer