Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

De 10 voordelen van zaden

De 10 voordelen van zaden

Het eten van zaden heeft veel voordelen voor je gezondheid! Ze zijn niet alleen rijk aan levenskracht, maar bevatten ook daadwerkelijk veel gezonde stoffen als vitamines, mineralen, vezels, vetten en eiwitten. Zaden worden vaak samen gebruikt met noten en dat is volkomen terecht: deze twee groepen vullen elkaar namelijk qua voedingswaarde en smaak perfect aan.

Door Pamela van Booren, 4 mei 2021 Lees meer

Eeuwenoud magnesiumsulfaat

Eeuwenoud magnesiumsulfaat

Door de eeuwen heen wordt magnesiumsulfaat al gebruikt voor een trage stoelgang. Maar daarnaast is het ook inzetbaar voor andere toepassingen. Het is bijvoorbeeld belangrijk voor de (moes-)tuin, voor het maken van bier en het inblikken van groente. Het is een van de oudste middelen die wij kennen. Ik neem je graag mee door een interessant tripje door de tijd.

Door Pamela van Booren, 26 maart 2021 Lees meer

Vezels: basis voor een goede gezondheid

Vezels: basis voor een goede gezondheid

Meer en meer wordt duidelijk hoe belangrijk een goede darmwerking is als basis voor een goede gezondheid. Vezels spelen daar een cruciale rol in, maar vaak eten we er niet genoeg van. Wist je dat er zowel verteerbare als onverteerbaar vezels zijn en dat beide soorten een heel verschillende rol in de darmen spelen? We nemen je mee op een darmreisje om zo de werking van vezels te laten zien.

Door Pamela van Booren, 20 januari 2019 Lees meer

Psyllium Husk; topvezels voor je stoelgang

Psyllium Husk; topvezels voor je stoelgang

Per dag heb je gemiddeld 30 tot 40 gram vezels nodig. Psylliumvezels kunnen hier een belangrijke bijdrage aan leveren. Deze vezels stimuleren op natuurlijke wijze de darmwerking* doordat ze voor volume in de darmen zorgen*. Een goede darmvulling stimuleert de darmperistaltiek* en ondersteunt een natuurlijke stoelgang*. Psyllium Husk helpt de ontlasting zachter te maken*.

Door Pien Rothuizen, 12 januari 2018 Lees meer

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt?

Door Roseline Kustner, 1 januari 2018 Lees meer