Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Ontstekingsremmende en ontstekingsbevorderende voeding

Ontstekingsremmende en ontstekingsbevorderende voeding

Wist je dat je voeding ontstekingen kan remmen, maar ook kan bevorderen? Dit heeft met factoren te maken zoals de glycemische lading (hoe snel je suikerspiegel stijgt als je iets eet), de vetzuren, de vitaminen en mineralen, de bewerking, en nog veel meer. Bij bepaalde ontstekingsziekten is het goed om inzicht te krijgen in wat je beter wel of niet kan eten. Onbewerkt voedsel is de sleutel.

Door Pamela van Booren, 6 oktober 2022 Lees meer

Erectieproblemen oplossen; over piemels en knotsen

Erectieproblemen oplossen; over piemels en knotsen

Ongeveer 1 op de 10 mannen heeft regelmatig last van erectieproblemen. Even duidelijk uitgedrukt: met ‘erectieproblemen’ bedoel ik dat het niet lukt om een erectie te krijgen, of je krijgt wel een erectie maar het lukt je niet om ‘m te behouden. Er wordt ook wel gesproken over impotentie. Het goede nieuws is dat de meeste erectieproblemen samenhangen met stress, spanning.

Door Roseline Kustner, 28 augustus 2019 Lees meer

Stop met roken door je hersenstofwisseling te ondersteunen

Stop met roken door je hersenstofwisseling te ondersteunen

Wij willen in dit blog graag voor je uiteenzetten wat er gebeurt als je rookt. Wie weet kunnen we je daarmee op weg helpen om te gaan stoppen. Het belangrijkste is natuurlijk dat je het wilt, stoppen. Want die wilskracht heb je hoe dan ook nodig. Maar bewustwording van wat er in een sigaret zit en wat dat met je hersenen doet, kan het begin van een daadwerkelijke verandering zijn.

Door Pamela van Booren, 20 mei 2019 Lees meer

Zitten is het nieuwe roken

Zitten is het nieuwe roken

Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Gefeliciteerd? Nou nee bedankt. Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, “up your asses” mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips.

Door Pien Rothuizen, 1 februari 2019 Lees meer