Zoeken
Filter
-
Cookiebeleid
-
De 3 beste voedingssupplementen voor een goede spierfunctie
Wat zijn de 3 beste voedingssupplementen voor een goede spierfunctie?Een goede spierfunctie is van cruciaal belang voor onze gezondheid en begint in de kleinste deeltjes van het menselijk lichaam. Eiwitten zoals BCAA's (leucine, isoleucine en valine) spelen hier een cruciale rol in. Ze helpen bij groei, herstel en het behoud van spiermassa. -
Hooikoorts en voeding
Onze voeding kan zowel histamine als histaminevrijmakers bevatten. Histaminevrijmakers zijn voedingsmiddelen die zelf geen histamine bevatten, maar die wel de afgifte van histamine uit de mestcellen stimuleren. Histaminerijke voeding bevat, zoals het woord al aangeeft, van zichzelf veel histamine dat via de spijsvertering aan het lichaam wordt afgegeven. -
Kruiden en specerijen, ónze smaak voor jou
Wat bepaalt de kwaliteit van kruiden en specerijen eigenlijk? Bij Van der Pigge letten wij op diverse kwaliteitscriteria zoals geen kleur-, geur-, en smaakstoffen, geen MSG, geen onnodige toevoegingen zoals zout en tarwemeel. Onze specerijen worden trouwens vers gemalen voor ons, zodat ze heerlijk geuren. -
Waarom zou je magnesium gebruiken?
Magnesium is een mineraal wat we vooral uit plantaardige voeding halen. Onder druk van stress of bepaalde voedingsgewoonten, kan je er een tekort van oplopen. Dat gebeurt sneller dan je denkt. Magnesium speelt heel veel rollen in ons lichaam, die we graag voor je uiteen zetten. Er zijn veel soorten supplementen op de markt, met kwaliteitsverschil. -
Artrose is gewrichtsslijtage; of toch niet?
Er zijn in Nederland 1,3 miljoen mensen die last hebben van artrose. Het wordt ook vaak gewrichtsslijtage genoemd. Maar klopt deze benaming wel? Wat gebeurt er eigenlijk bij artrose? Kun je er zelf aan bijdragen om het minder pijnlijk te maken? Verandering in leefstijl en voeding kan helpen, eventueel aangevuld met bepaalde natuurlijke stoffen. -
Je clitoris: lekker belangrijk
De clitoris, je klit, je weet wel, is het énige orgaan dat genot, opwinding en bevrediging als énige functie heeft. En dat is a: heel fijn voor ons allemaal, en b: veelzeggend. Want in de natuur geldt: vorm volgt functie. De natuur zit vol rariteiten, maar ze hebben altijd een doel. Wil je weten wat het superbelangrijke doel is van je clitoris? Lees snel verder. Het is zeker geen nutteloos zwellichaam. -
De 10 signalen van minder werkende nieren
Je nieren zijn van essentieel belang voor de zuivering van je lichaam. Maar daarnaast doen je nieren nog heel veel andere dingen zoals bloeddrukregulatie, mineralenregulatie, een goede zuur-base-balans en goede vochtbalans. Je nieren kunnen te lijden hebben onder je leefstijl en medicatiegebruik. Daar heb je zelf ook invloed op. -
Burn-out en de zoektocht naar je eigen balans
Een burn-out, dat zit toch tussen je oren? Niets is minder waar! Een burn-out kan grote ontregelingen in je lichaam kan veroorzaken. Je zenuwstelsel en hormonen raken van slag door spanningen die te lang genegeerd zijn. Hoe ga je om met een burn-out en vind je je eigen balans weer? Dat is niet altijd makkelijk, maar gaat je wel veel opleveren. -
Stop met roken door je hersenstofwisseling te ondersteunen
Roken is helaas een gewoonte die nog door 25% van de bevolking wordt gebezigd. Inmiddels weet iedereen dat roken heel ongezond is en de meeste rokers willen graag stoppen. Dit is helaas niet makkelijk. We willen je graag inzicht bieden in wat roken met je lichaam en hersenen doet en wat je er aan kunt doen. -
Acné
Waarom krijg je acné? Oorzakelijk gezien houdt het verband met je darmgezondheid, voedingspatroon, lymfe- en afweersysteem, lever en/of hormoonhuishouding. Natuurgeneeskundig gezien worden de meeste acné-achtige huidproblemen in verband gebracht met een verstoring in je lichaam van de afvoer van afvalstoffen. -
Hooikoorts
Het voorjaar is aangebroken! Of uitgebroken? Met de komst van de lente wordt een groot deel van de bevolking in toenemende mate getrakteerd op hooikoorts. In eerste instantie krijgt iedereen een huppeltje in het hart zodra we afscheid nemen van het koude winterweer. Maar helaas krijgt zo’n 10% procent van ons letterlijk last van lentekriebels. Het zijn de pollen die je mollen. -
Zo val je nooit meer af
Wees nou eens, in de absolute privacy van je eigen binnenkantje, héél eerlijk tegen jezelf: hoezo wil je afvallen? Waarom? Het eerlijkste antwoord is meestal dat we onszelf willen veranderen. Op zichzelf is daar niet zoveel mis mee. Het gaat pas mis bij de motivatie die ten grondslag ligt aan je wens om te veranderen. Waaróm wil je veranderen? -
€27,95
Meidoorn Hart Complex
Kruidentinctuur die een normale hartfunctie* en bloeddruk* helpt Voorheen Crataegus Compositum -
€27,95
Lever Balans Complex
Complex kruidentinctuur met o.a. kurkuma ter ondersteuning van de leverfunctie* voorheen Curcuma Compositum -
Watertherapie om je lichaam te detoxen
Het gebruik van watertherapie als geneesmiddel is zo oud als de mensheid zelf. Daarom nemen we een kleine duik in de historie van het kuren en het gebruik van baden om je weerstand te verhogen. Wat is het belang van detoxen en wat kun je verwachten als je lijf zich van gifstoffen gaat ontdoen? En hoe kun je daarbij met watertherapie je eigen kuuroordje maken? -
Hoe krijg ik mijn libido terug? Droog en geen zin
Je libido wordt bepaald door allerlei individuele dingen, zoals je aanleg (je constitutie), levensfase, hormonale profiel en wat er dagelijks allemaal speelt in je leven. De ene geeft haar lustig oog flink de kost en de ander geniet met mate en is daar heel tevreden mee. Wat als je je goeie ouwe zelfje niet meer herkent in je tanende libido en je daar toch mee zit? -
Probiotica werkt (soms) niet? 5 redenen waarom
Probiotica kunnen in bepaalde situaties heel belangrijk zijn om te gebruiken, maar soms lijkt het alsof ze niet goed werken of dat je er zelfs last van krijgt. We geven je 5 mogelijke oorzaken waarom je het gevoel kunt hebben dat je probiotica niet werken, terwijl dit in feite met andere redenen te maken heeft. Denk aan medicatiegebruik, de kwaliteit van het product en je spijsvertering. -
In gesprek met Pamela van Booren, 20 jaar bij Pigge
Sinds 1999 werkt Pamela al bij Van der Pigge, nog aangenomen door wijlen Menno van Os. Het was een bijzonder jaar, want het was het jaar van het 150 jarig bestaan. Het was dus een heksenketel in de winkel. Pamela dacht in het begin, 'wat moet ik nog veel leren'. En nu 20 jaar later en vele ervaringen later, valt er nog steeds veel te leren en dat is leuk! -
Collageen in verschillende vormen
Collageen is een bijzondere stof die belangrijk is voor ons lichaam. Het bevindt zich vooral in de extracellulaire matrix. Er bestaan meerdere types van die ieder een andere functie hebben in het lichaam. Het wordt veel gebruikt voor de elasticiteit van de huid en voor soepele gewrichten. Collageen komt altijd uit een dierlijke bron en is verkrijgbaar in verschillende vormen. -
Ontspanningsoefeningen; wat is het nut?
Ontspanningsoefeningen zijn van vitaal belang voor het herstellen van de parasympathische (rust-)functies van het lichaam. We noemen dit 'actief ontspannen', omdat je doelgericht werkt aan het diepgaand ontspannen van je lichaam en geest. Ontspannende meditatie-oefeningen waarbij je stil zit, vallen dus ook onder actief ontspannen. We geven je graag tips. -
Botten sterk en gezond maken: 18 tips
Gezonde botten doen meer voor je gezondheid dan je op het eerste gezicht denkt. Botten zorgen niet alleen voor stevigheid, maar spelen in je lichaam nog andere cruciale rollen. Het is daarom heel belangrijk om een goede botstofwisseling te onderhouden. Maar hoe doe je dat? Dat heeft alles te maken met de juiste voedingsfactoren en leefstijl. -
€27,95
Silybum Compositum
Kruidentinctuur die de reinigende werking van de lever ondersteunt* -
€27,95
Sabal Prostaat Complex
Kruidentinctuur voor het ondersteunen van de prostaat* Voorheen Sabal Compositum -
Wat probeert mijn spijsvertering mij te vertellen?
Onze spijsvertering is het grensvlak tussen onze binnen- en buitenwereld. De connectie tussen je spijsvertering en je gevoelswereld wordt wetenschappelijk steeds meer blootgelegd. Bijvoorbeeld met de ontdekking dat het overgrote deel van de serotonine in je brein aangemaakt wordt in je darm en niet in je brein! Serotonine is het stofje waardoor je je blij, stabiel en ontspannen voelt. -
Oliën en vetten in je voeding zijn van belang
Oliën en vetten maken dagelijks een onderdeel uit van onze voeding. Je bent er misschien niet altijd mee bezig, maar wat je binnenkrijgt uit verschillende bronnen, kan heel bepalend voor je gezondheid zijn. Vet komt voornamelijk uit dierlijke en plantaardige bron en heeft verschillende doeleinden zoals een energiebron. We leggen je graag uit hoe dit zit. -
Hooikoorts verzachten met flavonoïden
Flavonoïden uit planten zijn antioxidanten die goed kunnen helpen tegen overmatige histamineaanmaak. Een bekende stof uit dit spectrum is quercetine. Hoe werkt dit en waarom is dit zo waardevol? We leggen je ook graag uit welke voeding je dan het beste kunt eten. Hooikoorts gaat gepaard met veel histamineproductie, hoe kan je dat remmen? -
Verpakkingsmateriaal; hoe ga je er het best mee om?
De wereld van verpakkingsmateriaal is een ingewikkeld wereld door de vele factoren die er een rol bij spelen. Tegenwoordig proberen veel mensen uiteraard bewust om te gaan met hoe producten verpakt zijn. Gelukkig maar! Maar wist je bijvoorbeeld dat van een product de impact van een verpakking 'maar' 10% is? De grootste impact op het milieu komt door productie en transport. -
Slaapproblemen bij kinderen
Slaapproblemen bij kinderen komen veel voor, we krijgen hier veel vragen over. Kinderen van alle leeftijden kunnen last hebben van slaapproblemen. En daar kunnen tal van oorzaken voor zijn. Als je een kind krijgt, moet je dat kleine mensje eerst leren kennen in zijn of haar behoeften. Hoe kun jij inspelen op de slaapbehoefte van jouw kind? -
Algenolie vs visolie – een verantwoorde omega 3
Algenolie is tegenwoordig een mooi alternatief voor visolie qua voorziening in omega 3. Zoek je een verantwoorde keuze om toch aan je omega-3-behoefte te voldoen? Dan heb je met algenolie een prima product in handen. Wat is het verschil met visolie? En wat bepaalt de kwaliteit van een goede visolie? Daar valt nog best wat over te vertellen. -
Vocht vasthouden (in de zomer)
In de zomer komt het vaker voor dan in de winter dat je vocht vasthoudt. Dit komt omdat je bloedvaten dan wat wijder zijn. Op deze manier kan je lichaam meer warmte kwijt aan de omgeving net zoals bijvoorbeeld door te zweten. Als je lichaam vocht vasthoudt zie je dat aan je voeten en benen. Als je op de huid drukt, blijft er vaak een ‘pitje’ of kuiltje achter op de huid, omdat deze niet meteen terugveert. -
Een tekort aan choline gebeurt sneller dan je denkt
Choline is een B-vitamine achtige stof die het lichaam zelf kan aanmaken en vooral in dierlijke voeding ruim aanwezig is. Choline heeft tal van functies in ons lichaam en is vooral belangrijk voor een goede hersenfunctie. Bij een plantaardig dieet is het heel belangrijk om goed op te letten dat je het in voldoende mate binnenkrijgt. Zeker als je zwanger bent! -
Eet je vlees? Of toch liever niet?
Er zijn steeds meer mensen die alleen nog maar veganistisch eten, maar er is ook een groeiende groep grote vleeseters aan het ontstaan. Beide eetstijlen – veganistisch en flink veel vlees – liggen mijlenver uiteen. Wat zijn de fundamentele discussiepunten bij het maken van je eigen keuze? En hoe zit het dan met de milieudruk? Welke afwegingen kun je maken? -
€27,95
Salvia Compositum
Kruidentinctuur voor een positieve invloed bij de overgang* -
Propolis, duizendpoot onder de bijenproducten
Bijen produceren tal van nuttige stoffen zoals honing, bijenwas, bijenpollen en propolis. Propolis een wonderlijke goedje, het is een soort was. Het woord propolis betekent letterlijk bescherming van de stad. En dat doen bijen ook met propolis; de korf dicht metselen. Propolis bevat allerlei nuttige stoffen in geval van infecties van enigerlei aard. -
Cholesterol, van onmisbare stof tot kwaaie pier
Cholesterol is in de loop van de decennia steeds meer weggezet als kwaaie pier bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. Maar klopt dit eigenlijk wel helemaal? Cholesterol is voor ons een onmisbare reparatiestof. Vaak gaat het gehalte omhoog als er sprake is van laaggradige ontstekingen in ons lichaam. Hoe krijg je het zelf naar beneden? -
Vezels: basis voor een goede gezondheid
Wist je dat er zowel verteerbare als onverteerbare vezels zijn en dat beide soorten een andere rol spelen in de darmen? Ik neem je mee op een reisje door onze darmen om het belang van vezels uit te leggen. In Nederland heeft 51% van de mensen darmklachten, dat is de helft van de bevolking. 90% van de bevolking krijgt te weinig vezels binnen, terwijl men denkt van wel. -
Osteoporose, de stille epidemie
Bot is levend weefsel, anders dan je misschien zou verwachten. Immers, je skelet lijkt altijd even stevig en aanwezig als steunpilaar voor je lijf en als beschermer van de organen in je bovenlichaam. Maar je botten worden continu opgebouwd en afgebroken. Voeding en beweging hebben een belangrijke functie in het onderhouden van gezonde botten. -
Het belang van jodium
Het is niet altijd even makkelijk om voldoende jodium binnen te krijgen via je voeding. Daarom is normaal tafelzout gejodeerd en wordt er jodium toegevoegd aan brood uit de supermarkt. Jodium is van essentieel belang voor je schildklier. Maar je mag ook bij zwangerschap zeker niet een tekort oplopen aan jodium. Het is ook van belang voor het immuunsysteem. -
Wat is de gezondste vorm van anticonceptie?
Anticonceptie is fantastisch dat het bestaat. Gelukkig leven we in tijden dat we onszelf kunnen beschermen tegen ongewenste zwangerschap. Maar er zitten aan de vormen van anticonceptie toch ook best wat nadelen helaas. We kijken graag samen met jou naar verstandige en gezonde manieren van anticonceptie. Er zijn nog best wat opties over. -
Cynara scolymus – Artisjok
Cynara scolymus - oftewel artisjok - is een hele oude plant die op diverse manieren te gebruiken is. Hij stamt af van de oudere soort kardoen. De bladeren en een deel van de bloem (het hart) zijn goed te gebruiken voor culinaire gerechten. Daarnaast is hij heel goed toe te passen voor de leverfunctie. Hij verbetert het cholesterolgehalte, maar doet nog veel meer! -
Waarom is suiker slecht voor je weerstand?
Geraffineerde suikers uit koek, snoep, wit brood en witte pasta zijn heel slecht voor je weerstand. Het ondermijnen van je weerstand gebeurt al sneller dan je denkt! Suiker belemmert de werking van vitamine C en bevordert een hogere suikerspiegel en vetopslag. Ook draagt het eten van suiker bij aan voedingstekorten. En dan is suiker ook nog eens erg verslavend.