Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Kun je voorkomen dat je haar grijs wordt?

Kun je voorkomen dat je haar grijs wordt?

Tussen ons 30ste en 40ste levensjaar verschijnen de eerste grijze haren. Hoe snel en hoe vroeg je grijs wordt heeft deels te maken met erfelijkheid en ras. Maar spelen er ook andere factoren een rol zoals stress, voeding en huid- en haarverzorging? Er zijn bepaalde voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze kunnen helpen om je haarkleur te behouden, bijvoorbeeld vitamine B12.

Door Pamela van Booren, 27 november 2020 Lees meer

Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips

Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips

Er wordt in Nederland steeds meer gesport en dat is maar goed ook, want er wordt ook steeds meer stilgezeten, dus dit moet ergens gecompenseerd worden. De onderzoeken stapelen zich op over waarom het zo belangrijk is om als we ouder worden onze spieren te blijven trainen, zeker voor vrouwen na de overgang. 8 tips hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

Door Pamela van Booren, 19 februari 2020 Lees meer