• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen
  • Vragen? Bel: 023-3030720

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Herstel je ademhaling, herstel je gezondheid

Herstel je ademhaling, herstel je gezondheid

Ons wijze lichaam regelt de snelheid en diepte van onze ademhaling zelf en stemt haar af op haar behoeften, in samenhang met processen zoals inspanning, ontspanning en stofwisseling. Toch halen we vaak verkeerd adem en dat is niet goed voor onze gezondheid. Diep ademen verbetert je fysieke en mentale weerstand. De Wim-Hof-ademhaling geeft je een stap in de goede richting.

Door Roseline Kustner, 17 juli 2020 Lees meer

Stoelyoga

Stoelyoga

Bij yoga gaat het om de techniek en niet of je superlenig bent. Wie niet zo lenig is zal net zo veel baat hebben bij een yogahouding als iemand die wel heel lenig is. Lichaamsbeweging die is afgestemd op je mogelijkheden kan, in combinatie met een gezonde leefstijl, ziekte voorkomen en het verouderingsproces vertragen. De yogahoudingen bij stoelyoga zijn voor iedereen te doen, ook op kantoor!

Door Nadine Watson, 9 mei 2019 Lees meer

Het nut van ontspanningsoefeningen

Het nut van ontspanningsoefeningen

Voordat ik begin aan waar ik het over wil hebben, eerst wat fysiologie. Ons autonome zenuwstelsel wordt onderverdeeld in twee delen met ieder een eigen…

Door Roseline Kustner, 14 januari 2014 Lees meer