Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Homemade granola

Homemade granola

Dit ovenrecept van onze collega Maud Moonen-Quadvlieg voor homemade granola is om je vingers bij af te likken. Het lijken wel krokante koekjes! Heerlijk met noten en zaden, banaan en kokosolie. Zo heb je een gezonde start van de dag. Het is in een handomdraai gemaakt in de oven. Je kunt het daar een nacht in laten rusten. Ook hartstikke leuk om te maken met de kinderen.

Door Pamela van Booren, 28 februari 2022 Lees meer

Zwarte bonensoep als ontbijt

Zwarte bonensoep als ontbijt

Zwarte bonen zijn verrassend lekker en gezond als ontbijt. We staan vaak niet stil bij de optie om bonensoep als ontbijt te eten, maar in landen zoals Costa Rica is dit heel gebruikelijk. Costa Rica valt binnen de Blue Zones, waar mensen heel oud worden. Het eten van zwarte bonen is supergezond en bevordert de stoelgang! Ze zijn niet alleen rijk aan vezels, maar ook aan antioxidanten.

Door Pamela van Booren, 16 december 2021 Lees meer

Power ontbijtsmoothie by Astrid

Power ontbijtsmoothie by Astrid

Zoek jij ook een ontbijtrecept dat snel, lekker, verzadigend en gezond is? Dan hebben we een goeie tip voor je! Deze ontbijtsmoothie van onze directeur Astrid is gezond, verzadigd en voedzaam. Je kan als alternatief voor pindakaas ook afwisselen met bijvoorbeeld een andere notenpasta, maar pindakaas is al gezond op zichzelf. Daarnaast bevat hij banaan, cacao en kokoswater.

Door Pamela van Booren, 10 augustus 2021 Lees meer

Hartig havermoutontbijt by Sophie

Hartig havermoutontbijt by Sophie

De meeste mensen kennen havermoutpap wel, zeker de populaire variant met plantaardige melk en banaan. Supergezond, vullend en voedzaam, maar soms wil je wel eens iets anders. Onze collega Sophie van Os (bedrijfsleider in onze winkel) deelt graag dit heerlijke hartige havermoutontbijt met je. Ook heel geschikt om als lunch te maken! Wie wil dat nou niet!

Door Pamela van Booren, 10 augustus 2021 Lees meer

Een ontbijt om lekker te slapen

Een ontbijt om lekker te slapen

De dag beginnen met een ontbijt dat helpt om 's avonds te slapen? ja dat kan! We hebben een lekker ontbijt voor je bedacht dat zorgt voor voldoende aanvoer van het aminozuur tryptofaan, waardoor je 's avonds voldoende neurotransmitters hebt om te kunnen slapen. Probeer eens dit ontbijt met spinazie, eieren, zalm, amandelen en tomaatjes voor een goede nachtrust!

Door Pamela van Booren, 29 september 2020 Lees meer

Citroensap voor het ontbijt, is dat aan te raden?

Citroensap voor het ontbijt, is dat aan te raden?

Aan een halve citroen drinken op warm water worden diverse gezondheidsvoordelen toegekend. Citroenen zijn fruit en alle soorten fruit bevatten stoffen die goed zijn voor je gezondheid. Maar levert het echt een opzienbarende bijdrage aan je gezondheid om dit elke ochtend op je nuchtere maag te drinken? Helpen ze je lichaam te zuiveren? En tast het niet je tandglazuur aan?

Door Pamela van Booren, 22 januari 2020 Lees meer