Blogs & vlogs
Selecteer blogs:
Zoeken in blogs
Gezond gewicht na de menopauze
Een gezond gewicht als je eenmaal aan de overgangsperiode/menopauze bent begonnen is niet meer zo vanzelfsprekend helaas. Er verandert nogal wat in je lichaam, waar je niet vrolijker van wordt. Waardoor blijf je aankomen en kun je daar ook iets aan doen? Een verandering van je leefstijl is vaak noodzakelijk, maar geeft wel een gezonder leven!
Door Pamela van Booren, 10 mei 2023 Lees meerOvergangsklachten en voeding
De overgang is voor vrouwen een periode die behoorlijk lang kan duren en waarbij verschillende klachten kunnen ontstaan. Hoe ga je daarmee om? Kun je de klachten wat af laten nemen door wat je in je mond stopt? Het is zeker mogelijk om je voeding zo uit te kiezen dat je klachten verminderen. Pien legt je aan de hand van de Traditionele Chinese Geneeskunde uit hoe je dat kunt doen.
Door Pien Rothuizen, 4 november 2022 Lees meerHoe krijg ik mijn libido terug? Droog en geen zin
De meeste vrouwen zijn over het algemeen best te porren voor een goed potje cohabiteren. Maar soms ga je gewoon liever breien. Of een taart bakken. Ofzo. Herkenbaar? Heel normaal. Maarre… wat nou als je collectie breiwerkjes inmiddels wel érg groot is geworden, en je daar eigenlijk helemaal niet zo blij mee bent? Wat als je je goeie ouwe zelfje niet meer herkent in je tanende libido?
Door Roseline Kustner, 10 februari 2020 Lees meerMenopauze en vaginale droogheid
Door de verminderde productie van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen kan atrofie ontstaan. De letterlijk vertaling van atrofie is ‘verschrompeling’. Het epitheelweefsel van de vaginawand wordt dunner en verliest haar elasticiteit. Hierdoor kunnen er zelfs kloofjes in het weefsel ontstaan. En dan kan vrijen een pijnlijke aangelegenheid worden.
Door Pien Rothuizen, 13 juni 2019 Lees meerVitex agnus castus, een veelzijdige plant voor de vrouwelijke hormoonhuishouding
Agnus castus (monnikspeper) wordt al sinds de Oudheid gebruikt en staat in verband met vruchtbaarheid en voortplanting. Zo werden Griekse rituelen rondom Demeter, de godin van de vruchtbaarheid, opgeluisterd met versieringen van monnikspeper. Maar ook de monniken kweekten en gebruikten het. Benieuwd naar wat dit kruid kan betekenen bij de vrouwelijke hormoonhuishouding?
Door Ariane Droop, 7 november 2018 Lees meerWat kan je doen tegen overgangsklachten?
De overgang is voor een vrouw een intensieve fase die bij iedere vrouw weer anders verloopt. De een heeft weinig klachten, de ander veel. Wist je dat er wel 34 verschillende overgangsklachten bestaan? Voor sommige vrouwen is het een waar drama. Opvliegers, humeurigheid, vergeetachtigheid, verstoorde cycli, depressie, er komt heel wat bij kijken. We helpen je graag.
Door Roseline Kustner, 16 december 2016 Lees meer