023-3030720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Klimaatangst? We geven je 8 tips

Klimaatangst? We geven je 8 tips

Klimaatverandering door toedoen van de mens is een feit. Het besef daarvan kan veel zijn om te moeten verwerken. De tijd dringt dat we er nog iets aan kunnen doen. Je zou er zomaar angstig van kunnen worden als je je hier veel zorgen maakt. Angst werkt verlammend, We geven je 8 tips hoe je hier toch mee om kan gaan. Je kan meer doen dan je denkt! Vooral positief bijdragen helpt.

Door Pamela van Booren, 28 oktober 2021 Lees meer

Goed slapen begint overdag

Goed slapen begint overdag

We staan allemaal onder druk door de coronacrisis. Slaapproblemen komen veel voor en een hulpvraag daarover is bij ons een van de meest gestelde vragen in de winkel. Met een (synthetisch of natuurlijk) slaapmiddel alleen, kom je er vaak niet. Goed slapen begint overdag door al meerdere malen per dag bij jezelf te checken hoe je je voelt en door actief aan ontspanning te doen.

Door Roseline Kustner, 5 maart 2021 Lees meer

Meditatie: zijn is een doe-ding

Meditatie: zijn is een doe-ding

Mediteren is een uitermate radicale daad. Je brengt verandering in een diep ingesleten gewoontepatroon. Het vergt een standvastige, liefdevolle moed om onder ogen te zien en te doorvoelen wat zich afspeelt in je eigen innerlijk en dit met liefdevolle vriendelijkheid er te laten zijn, zonder je te verzetten.“Do not waste your life by not being present.” Dus pak je kussentje, omarm jezelf en wees.

Door Roseline Kustner, 19 juni 2020 Lees meer

Zelfherstellend vermogen: je eigen power house

Zelfherstellend vermogen: je eigen power house

Je zelfherstellend vermogen kun je goed ervaren als je een keer een wondje hebt en ziet hoe dit geneest. Je weet dat er fysiologische processen zijn die stofjes aanmaken waardoor dit gebeurt, maar wat helpt de aanmaak van die stofjes? Er zijn in de natuurgeneeskunde verschillende manieren om dit zelfherstellend vermogen te ondersteunen. Sommige zullen je wellicht verbazen.

Door Pamela van Booren, 30 januari 2020 Lees meer

Slaapproblemen

Slaapproblemen

Niets is zo vervelend als slecht kunnen slapen. Slaapproblemen zijn dan ook veelgehoorde gehoorde klachten aan de toonbank. Je kunt problemen hebben met inslapen of juist wel in slaap kunnen vallen, maar ‘s nachts wakker worden en dan niet meer kunnen doorslapen. Tijd dus voor een goede nachtrust met tips om beter in slaap te kunnen vallen én om beter door te kunnen slapen.

Door Roseline Kustner, 6 september 2017 Lees meer

Het nut van ontspanningsoefeningen

Het nut van ontspanningsoefeningen

Voordat ik begin aan waar ik het over wil hebben, eerst wat fysiologie. Ons autonome zenuwstelsel wordt onderverdeeld in twee delen met ieder een eigen…

Door Roseline Kustner, 14 januari 2014 Lees meer