Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Wat probeert mijn spijsvertering mij te vertellen?

Wat probeert mijn spijsvertering mij te vertellen?

Onze spijsvertering is het grensvlak tussen onze binnen- en buitenwereld. De connectie tussen je spijsvertering en je gevoelswereld wordt wetenschappelijk steeds meer blootgelegd. Bijvoorbeeld met de ontdekking dat het overgrote deel van de serotonine in je brein aangemaakt wordt in je darm en niet in je brein! Serotonine is het stofje waardoor je je blij, stabiel en ontspannen voelt.

Door Roseline Kustner, 3 juni 2020 Lees meer

Kalmoes; wortel voor de maag

Kalmoes; wortel voor de maag

Kalmoes is een van oorsprong Zuid-Aziatische plant die in Nederland goed gedijt langs de waterkanten van sloten, meren en rivieren. Hij is rijk aan etherische oliën, bitter-, slijm- en looistoffen. Met name de wortelstok wordt veel in de natuurgeneeskunde toegepast. Kalmoes wordt ook wel maagwortel genoemd en dat geeft gelijk al weg waar deze plant voor wordt ingezet.

Door Pamela van Booren, 20 mei 2020 Lees meer

Zoethout – Glycyrrhiza glabra       

Zoethout – Glycyrrhiza glabra       

Met zoethout kun je drop en zwart-wit maken en allerlei producten een zoete smaak geven zonder suikers. Maar zoethout is veel meer dan alleen dat. Het heeft gezondheidstoepassingen voor je maag en luchtwegen en kan antibacterieel werken. Zoethout kan ook de bloeddruk verhogen. Dat is fijn bij een lage bloeddruk, maar wees er wel voorzichtig mee bij een hoge bloeddruk.

Door Merlijn Leebeek, 7 maart 2020 Lees meer

Wat doe ik tegen een opgeblazen gevoel?

Wat doe ik tegen een opgeblazen gevoel?

Je spijsverteringsstelsel is van mond tot kont één groot afbraak-, opname- en uitscheidingsproces. Als ergens in je spijsverteringsketen iets niet goed aangemaakt wordt,
stagneert het verteren. Een te grote onverteerbare massa kan dan achterblijven in je maag en darmen. Dat geeft dat opgeblazen gevoel. Over de mogelijke oorzaken en 10 tips om er wat aan te doen.

Door Pamela van Booren, 14 februari 2020 Lees meer

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt?

Door Roseline Kustner, 1 januari 2018 Lees meer

Tips om je maag de feestdagen te laten overleven

Tips om je maag de feestdagen te laten overleven

Elk jaar kiezen we er vrijwillig voor om een beroep te doen op de rekbaarheid van onze spijsvertering. Een tafel vol gezelligheid met familie en vrienden. De meeste feestgangers kunnen genadeloos het hele diner volbrengen, maar er zijn er ook voor wie het meetafelen in de grootsheid van dit kerstgebruik een hele klus is.

Door Pien Rothuizen, 4 december 2017 Lees meer