Zoeken
Filter
-
Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?
Hooikoorts op zich is al vervelend genoeg, maar wat doe je als je hooikoorts hebt terwijl je zwanger bent? Bij zwangerschap mag je niet zomaar alle kruiden, supplementen en medicatie gebruiken, je wilt immers je baby beschermen. We zetten graag wat dingen voor je op een rij, waarbij je mogelijk toch wat opties hebt. Denk bijvoorbeeld aan werken aan je darmbarrière. -
Hooikoorts
Het voorjaar is aangebroken! Of uitgebroken? Met de komst van de lente wordt een groot deel van de bevolking in toenemende mate getrakteerd op hooikoorts. In eerste instantie krijgt iedereen een huppeltje in het hart zodra we afscheid nemen van het koude winterweer. Maar helaas krijgt zo’n 10% procent van ons letterlijk last van lentekriebels. Het zijn de pollen die je mollen. -
Hooikoorts verzachten met flavonoïden
Flavonoïden uit planten zijn antioxidanten die goed kunnen helpen tegen overmatige histamineaanmaak. Een bekende stof uit dit spectrum is quercetine. Hoe werkt dit en waarom is dit zo waardevol? We leggen je ook graag uit welke voeding je dan het beste kunt eten. Hooikoorts gaat gepaard met veel histamineproductie, hoe kan je dat remmen? -
Hooikoorts en voeding
Onze voeding kan zowel histamine als histaminevrijmakers bevatten. Histaminevrijmakers zijn voedingsmiddelen die zelf geen histamine bevatten, maar die wel de afgifte van histamine uit de mestcellen stimuleren. Histaminerijke voeding bevat, zoals het woord al aangeeft, van zichzelf veel histamine dat via de spijsvertering aan het lichaam wordt afgegeven. -
Hooikoorts bestrijden met praktische tips
Hooikoorts is een vervelende seizoensgebonden allergie waar je behoorlijk beroerd van kan zijn. Er zijn wat praktische maatregelen en tips die we je kunnen geven om je door deze periode heen te slaan die je klachten wat kunnen verlichten. Denk aan douchen als je thuiskomt, het dragen van een zonnebril en een hor in je slaapkamerraam om pollen te filteren. -
Histamine-arme salade met kip en zoete aardappelen
Deze histamine-arme salade kan je misschien helpen om je te inspireren in een histamine-arm dieet, omdat je gevoelig reageert op voeding die rijk is aan histamine. Mensen die gevoelig zijn voor histamine kunnen dus overmatig reageren met allergische klachten zoals met hooikoorts. Een salade met zoete aardappel, kipfilet, rode ui, sperziebonen en ijsbergsla. -
Gratis E-books
Kennisdeling staat centraal Bij ons staat kennisdeling centraal. Daarom bieden we nu kosteloos de mogelijkheid om een E-book te downloaden, met onderwerpen variërend van afvallen tot gezond ouder worden, en zelfs hooikoorts. We geloven in het delen van waardevolle informatie en hebben deze E-books samengesteld om nuttige inzichten te bieden over diverse onderwerpen die belangrijk…
-
Alles over herpes
Herpes: het virus dat feestelijke infecties in de aanbieding heeft. Ellendige blaasjes op je lippen, gordelroos - wat bijzonder pijnlijk kan zijn - en voor de echte pechvogels is er genitale herpes (auw). Wat is dit voor rotvirus, hoe werkt het en vooral: hoe kom je er zo snel mogelijk weer van af? In dit blog vertellen we je alles over herpes. -
Scutellaria baicalensis – Glidkruid
Scutellaria baicalensis valt onder de familie van lipbloemigen waar onder andere witte dovenetel ook onder valt. Er zijn zeer veel soorten binnen deze familie. Hij komt oorspronkelijk uit Azië maar is wel in staat om hier ook te groeien en is winterhard. Scutellaria heeft meerdere toepassingen, zoals voor hooikoorts. -
Hoestsiroop, heeft dat zin?
Hoesten is een belangrijke manier waarop je lichaam probeert om bacteriën of stofjes uit je lichaam te verwijderen. Er zijn diverse oorzaken waardoor je kan gaan hoesten denk aan: verkoudheid, roken, COPD, of hooikoorts. Er bestaan diverse soorten hoest en daarom ook diverse soorten hoestsiroop. Heeft het gebruik van een hoestsiroop daadwerkelijk zin? -
Wat vertelt je tong over je gezondheid?
In de Ayurvedische, Chinese en Tibetaanse geneeskunde wordt al vanaf oudsher gekeken naar de vorm, de kleur, het beslag en tekens op de tong. De tong weerspiegelt een landkaart van de organen in ons lichaam. Dus bepaalde tekens op bepaalde plekken kunnen een indicatie zijn dat er in het lichaam een disbalans is die je moet herstellen. -
Lysine, sleutel voor een goede weerstand tegen virussen
Wat is lysine? En wat doet het voor ons lichaam? L-Lysine is een eiwitbestanddeel, ook wel een aminozuur. Er zijn veel verschillende amniozuren, die ook weer een andere werking hebben. Lysine en arginine zijn elkaars concurrenten. Als je teveel argininerijke producten eet, kan je een tekort aan lysine krijgen. Ze houden elkaar in balans. Maar er is nog meer. -
Wat voor soort hoofdpijn heb jij?
Hoofdpijn kan zeer verstorend zijn op je leven. Helaas bestaan er veel soorten hoofdpijn met daarnaast ook meerdere oorzaken. We zetten de diverse soorten hoofdpijn voor je uiteen om je meer uitleg te geven over het ontstaan hiervan. Het bijhouden van een hoofdpijndagboek is niet leuk, maar kan zinvol zijn om inzicht te krijgen en brengt je dichter bij de oplossing. -
Verstopte neus; oma weet raad
Een verstopte neus kan knap irritant zijn. Er zijn diverse redenen waarom je daar last van kunt hebben. Seizoensinvloeden spelen daar een rol in, zoals hooikoorts in de lente en zomer. Vaak wordt er een neusspray gebruikt die verslavend kan werken. Het is aan te raden om dit zoveel mogelijk te vermijden. We geven je graag tips om het anders te doen. -
Holteontsteking (sinusitis), wat doe je eraan?
We maken het allemaal wel eens mee, verkouden en vervolgens heb je een week later echt barstende koppijn en kijk je bijna scheel van de druk in je hoofd en holtes. Als je voorover buigt heb je het idee dat je hoofd ontploft. Een holteontsteking. Dit kan soms een langdurige kwestie zijn om weer vanaf te komen. We geven je graag tips hoe je hier mee kan omgaan. -
Indiase gentiaan, een kruid in opkomst
De Indiase gentiaan (Andrographis paniculata), grote kans dat je er nog niet zoveel over gehoord hebt, maar dit kruid is in Nederland sterk in opkomst als nieuw kruidenmiddel voor allerlei toepassingen op ziekte- en gezondheidsgebied. Het wordt in het Verre Oosten al eeuwenlang gebruikt en dan vooral in India en China. -
Urticaria, netelroos of galbulten; rode jeukende plekken
Urticaria of netelroos, is een zeer vervelende huidaandoening die kan ontstaan als gevolg van meerdere triggers. Het jeukt als de neten. Vaak is het een gevolg van een allergische reactie wat gepaard gaat met veel histamine-aanmaak. We zetten een reeks triggers voor je op een rij zodat je kan zien wat er een rol kan spelen. Wie weet herken je het? -
Eczeem; een ontsteking van de huid
Eczeem is een huidaandoening die elke leeftijd kan treffen. Eigenlijk is het een ontstekingsreactie van de huid. Er is vaak sprake van een allergie en erfelijkheid speelt ook een rol. Het kan een speurtocht zijn om een oplossing te vinden voor het eczeem. Er blijkt een grote samenhang te zijn tussen het immuunsysteem en de darmen. -
Euphrasia stricta – Stijve ogentroost
De stijve ogentroost is een inheemse plant en onderdeel van de bremraapfamilie (Orobanchaceae). Alle planten van deze familie zijn halfparasiet of parasiet. De naam ogentroost zegt eigenlijk al wat hij doet qua geneeskracht; hij biedt troost bij oogklachten als geïrriteerde ogen, droge ogen en oogontstekingen. Wil je meer weten over wat dit voor plant is? Lees dan verder! -
Waarom ben je zo moe door een virale infectie?
Vermoeidheid na een virale infectie bijvoorbeeld door griep, verkoudheid of corona, dat kennen we allemaal wel. Vaak krijg je veel behoefte om te slapen. Waardoor komt dat eigenlijk? Virussen dringen vrij makkelijk ons lichaam binnen; nasty basterds. Virale infecties grijpen in op allerlei systemen. Je kan daar zomaar hondsmoe van worden. Wat valt daar aan te doen? -
DIY-anti-tekenspray voor mens en dier
Kom jij ook graag in de natuur? Maar maak je je zorgen over het oplopen van teken bij jezelf, je kinderen of je dieren? Dan hebben we een goede DIY-tip: met een viertal etherische oliën kun je je eigen DIY-anti-tekenspray maken waarmee je een geurbarrière opwerpt tegen deze parasieten. Teken zitten in het gras en het beste is natuurlijk om ze zo veel mogelijk te vermijden. Ook daar hebben we tips voor. -
Keelpijn natuurlijk behandelen
Keelpijn kan knap vervelend zijn! Je voelt je niet lekker, kunt koortsig zijn, moeilijk slikken en last hebben bij het spreken en van een zeurend gevoel in je keel. Je kunt reguliere producten uitproberen, maar ook met natuurlijke middeltjes aan de slag gaan. Gemberthee drinken, dropjes eten en gorgelen met zout water horen bij de opties om wat verlichting te krijgen. -
Homepage
-
Jicht natuurlijk behandelen
Jicht behoort tot de grote groep reumatische aandoeningen. Jichtaanvallen kunnen goed worden behandeld en zelfs volledig voorkomen worden. Bij jicht is vrijwel altijd sprake van een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed. De niet uitgescheiden urinezuren gaan zwerven door het lichaam. Deze kunnen neerslaan in gewrichten en andere weefsels. -
Heet?! Hoe houd je jezelf koel?
Warm weer vraagt om veel aanpassing van ons ritme en lichaam om onszelf koel te houden. We geven je graag wat slimme tips om af te koelen. Niet iedereen is dol op warm weer en sommige mensen hebben er erg veel last van als het warm is. We hebben wat leuke vochtboosters voor je op een rij gezet om te bereiden. Wist je dat een laurierdropje kan helpen? -
Melaleuca alternifolia – Theeboom
Theeboomolie of wel tea tree olie, is een heel bekende etherische olie die ook wel EHBO in een flesje wordt genoemd. Het is een olie die je namelijk voor veel toepassingen kan gebruiken. Hij komt voornamelijk uit Australië waar de plant een optimaal klimaat heeft om te groeien. Waar kan je hem allemaal voor gebruiken? Kalknagels is een voorbeeld. -
Haaruitval: 7 tips om haarverlies tegen te gaan
Haaruitval is een vaak gehoorde klacht bij ons. En ook een hele vervelende, want je haar is toch een beetje je trots. Haaruitval kan een lastig probleem zijn omdat er verschillende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Het is soms even zoeken voordat je erachter bent wat er aan de hand is. Gelukkig zijn er voor veel vormen van haaruitval effectieve natuurlijke oplossingen. -
Kruiden als medicijn
Geneesmiddelen zijn van oorsprong ontstaan uit de plantenwereld. Hedentendage komen nog steeds veel medicijnen uit kruiden. Welke planten dienden als oorsprong voor geneesmiddelen? Hoe heeft dit zich ontwikkelt door de tijd? Hoe is de situatie nu met planten die dienen als geneesmiddel? Met welke bedreigingen hebben we te maken? -
Natuurlijke oplossingen tegen teken
Het aantal (besmette) teken in Nederland groeit gestaag en zo is het aantal mensen met de ziekte van Lyme ruim verviervoudigd. Teken kunnen gastheer zijn van diverse ziekteverwekkers. Een gevaarlijke is de Borrelia Burgdorferi: de bacterie die de ziekte van Lyme (borreliose) kan veroorzaken, een serieuze en lastig te behandelen aandoening. Voorkomen is beter dan genezen. -
Acute en chronische bronchitis; de natuurlijke aanpak
Acute bronchitis ontstaat door een griep of verkoudheid. Meestal gaat dit na een week of twee vanzelf weer over. Bij chronische bronchitis is zelden een infectie de oorzaak, maar astma, schadelijke stoffen, luchtvervuiling of roken. Regulier worden dan onstekingsremmers en luchtwegverwijders voorgeschreven. De natuurgeneeskundige benadering is echter geheel anders. -
Boswellia serrata – Wierookboom
Boswellia is een belangrijk kruid in de fytotherapie. Het wordt vaak ingezet voor gewrichtsklachten. Hij wordt vaak gecombineerd met kurkuma. Maar hij is ook te gebruiken bij andere klachten. Boswellia groeit niet in Nederland, maar in landen als India en Pakistan. De hars van deze vrij grote boom, wordt ook gebruikt als wierook bij ceremonieën. Hij heet ook olibanum. -
Pinda’s en pindakaas of liever notenpasta?
Pinda's pindakaas en noten zijn niet hetzelfde, ze vallen binnen verschillende plantenfamilies. Wist je dat pinda's officieel peulvruchten zijn zoals de bonenfamilie? Er is best wat negatiefs vermeld in de pers over schimmels en pinda's, maar is dit nog steeds zo? En zit er nou echt zoveel verschil in voedingswaarde tussen noten en pinda's? Waar kan je op letten? -
Echinacea purpurea – Rode zonnehoed
Echinacea purpurea ofwel de rode zonnehoed, is misschien wel het bekendste kruid wat iedereen kent. Het is goed voor je weerstand. Rode zonnehoed heeft prachtige grote rood-roze bloemen die in het voorjaar-zomer groeien in de tuin. Hij is winterhard en meerjarig, dus hij kan wat langer mee. Vooral de wortel heeft geneeskrachtige eigenschappen. -
Griep of verkoudheid?
Het is best lastig om het verschil te bepalen tussen een griep en een verkoudheid. Veel klachten komen overeen. Griep verloopt vaak heviger. Beide infecties worden wel door een ander virus overgedragen. En deze stoute jongens muteren ook nog eens in de zoveel tijd waardoor je lichaam weer opnieuw moet wennen aan wat er nou weer binnenkomt. -
Wat doe ik tegen een opgeblazen gevoel?
Een opgeblazen gevoel roept allerlei associaties op; zo dik als een ballon, ik lijk wel zwanger, wanneer moet je bevallen? Associaties die bij mensen omhoogkomen als je het hebt over een ondermaatse spijsverteringsactiviteit. Wat doe ik tegen een opgeblazen gevoel? Een veelgehoorde vraag onder onze klanten. We diepen graag mogelijke oorzaken voor je uit. -
Verstopte holtes vrijmaken: Stomen, spoelen, sprayen
Als je hoofd vol zit door een flinke verkoudheid zijn er diverse tips die je kan toepassen om dit te verlichten, waaronder stomen. De hete lucht werkt verlichtend en je kan er ook nog bepaalde kruiden aan toevoegen zoals tijm, salie, pepermunt en eucalyptus of kamille. Preventief stomen met een etherische olie is ook heilzaam. -
Astma; ademen en benauwdheid
Astma is een chronische aandoening waarbij de longslijmvliezen continu ontstoken zijn. Het zwellen van de slijmvliezen in combinatie met het samentrekken van de spiertjes in longen veroorzaakt benauwdheid. Het immuunsysteem van je luchtwegen reageert sterk overdreven op prikkels die iemand anders wel goed verdraagt. Wist je trouwens dat medicijnen zoals pijnstillers (NSAID’s), naproxen en diclofenac ook benauwdheid kunnen veroorzaken? -
Keukentips voor de weerstand: oma weet raad
Ken je dat ook? Je voelt je helemaal niet lekker en weet eigenlijk niet wat je eraan kunt doen met wat je op dit moment in huis hebt. Onze oma's hadden hier vaak allerlei handige tips voor, want soms heb je de middeltjes om je beter te voelen al gewoon bij de hand! Wel zo prettig dat het ook geen dure tips zijn zijn. Zo kun bijvoorbeeld met een ui, zout water of stomen al heel wat bereiken. -
Dipsacus fullonum – Grote kaardebol
Dipsacus fullonum - ook wel grote kaardebol - is een indrukwekkende grote plant die wel 2 meter kan worden. Hij heeft een prachtig herkenbaar uiterlijk met stekelige ovaalvormige bollen die ook na de bloei lang blijven staan. Kaardebol staat bekend als mogelijk behulpzaam bij de ziekte van Lyme. Er zit een interessante signatuurleer aan deze plant. -
Infecties als basis van auto-immuunziekten?
Infecties als basis van auto-immuunziekten zijn niet geheel onbekend in de medische wetenschap. In het boek Chronic van de Amerikaanse arts dr. Philips kunnen we lezen dat dit al gezien is in de jaren veertig. Vooral vector-overdraagbare ziekten (door insecten overgedragen micro-organismen) worden in dit boek uitgelicht. Lyme is een hele bekende oorzaak. -
Vaginale afscheiding: wat is normaal?
Afscheiding “spoelt” ongewenste microvreemdelingen je vagina uit en heeft een licht zuur milieu, Je vagina maakt afscheiding aan, en die afscheiding komt dus ook in je vulva en daarna in je onderbroek terecht en dat is normaal. Dat is gezond. Dat wittige spul in je broekje hoort bij het hebben van een gezonde vagina. We leggen je uit welke tekenen aangeven wanneer het wel afwijkt! -
Goed brood, fout brood
We zijn met z'n allen dol op brood; wie kan het ons kwalijk nemen? Een heerlijk knapperig broodje of croissantje is bijna niet af te slaan. Helaas is er nogal wat verschil tussen 'gezond' en ongezond brood. Er zitten buiten gluten ook andere stoffen in brood waar je vraagtekens bij kan zetten. Gluten op zichzelf zijn voor de meeste mensen al niet zo gezond. Afwisseling in je dieet is belangrijk.