Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Ayurvedische gouden melk alternatief voor koffie

Ayurvedische gouden melk alternatief voor koffie

Deze ayurvedische gouden melk naar een recept van Lisette Kreischer uit het boekThe Plant Pharmacy is een heerlijk alternatief voor als je geen koffie wilt drinken. Het is op basis van plantaardige melk met kokosolie, kurkuma, peper en dadel. Een heerlijke opkikker voor de ochtend en goed voor je weerstand! Er staan nog veel meer leuke en mooie recepten in het boek overigens!

Door Pamela van Booren, 17 maart 2022 Lees meer

Homemade granola

Homemade granola

Dit ovenrecept van onze collega Maud Moonen-Quadvlieg voor homemade granola is om je vingers bij af te likken. Het lijken wel krokante koekjes! Heerlijk met noten en zaden, banaan en kokosolie. Zo heb je een gezonde start van de dag. Het is in een handomdraai gemaakt in de oven. Je kunt het daar een nacht in laten rusten. Ook hartstikke leuk om te maken met de kinderen.

Door Pamela van Booren, 28 februari 2022 Lees meer

Kokosolie goed voor je vaten!

Kokosolie goed voor je vaten!

Er bestaat nog steeds de mythe dat kokosolie een ongunstige werking op het cholesterolgehalte zou hebben. Gelukkig bewijst recent onderzoek het tegendeel. Een test met roomboter, olijfolie en kokosolie laat zien dat de laatste twee een gunstige uitwerking op de cholesterolspiegel hebben. Kokosolie blijkt zelfs nog iets gunstiger voor hart en vaten te zijn dan olijfolie.

Door Pien Rothuizen, 4 oktober 2018 Lees meer

Hoe je de gunstige werking van visolie kan versterken

Hoe je de gunstige werking van visolie kan versterken

Er is al veel geschreven over de voordelen van visolie (omega 3).
Je kunt het binnenkrijgen via vette vis of innemen als voedingssupplement. Dit vetzuur heb je nodig voor je hersenen, je hart en bloedvaten, en voor het behoud van een goed cholesterolgehalte. Maar hoe kun je er nou voor zorgen dat de gunstige effecten van visolie echt optimaal door je lichaam benut worden?

Door Pamela van Booren, 9 oktober 2017 Lees meer

Hippe glutenvrije speculaas

Hippe glutenvrije speculaas

Ons statement is “het goede van toen met het beste van nu”. Dat durven wij te zeggen omdat we sinds 1849 het een en ander in de melk te brokkelen hebben. We leveren dan ook zeker een eeuw lekkerste speculaaskruiden. In de wereld van nu is het fijn dat we naast de bestaande klassieke recepten ook het “gezondere” alternatief voor je hebben.

Door Pien Rothuizen, 20 november 2015 Lees meer

Suiker- en glutenvrije wortelcake

Suiker- en glutenvrije wortelcake

Gaat je ook stralen als weinig moeite wordt beloond met oergeluk voor de smaakpapillen? Voor een lekkere en behoorlijk gezonde wortelcake hoef je echt niet lang in de keuken te staan. Je moet weliswaar alle spullen in huis hebben of zo vrij zijn een variatie op dit thema te maken. Maar goed, als het klaar is heb je een bommetje energie, gezoet met banaan en gedroogde vruchten.

Door Pien Rothuizen, 11 maart 2015 Lees meer