Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Vasten: een eeuwenoude remedie in moderne tijden

Vasten: een eeuwenoude remedie in moderne tijden

In de natuurgeneeskunde is vasten een manier om het lichaam te zuiveren van gifstoffen en van dood of ziek weefsel, én als manier om het maagdarmstelsel even tot rust te laten komen. Dergelijke kuren duren vaak een week of langer en maken deel uit van een zuiveringskuur. Er zijn verschillende vormen van vasten.
Als je dit wilt gaan doen, kies dan een vorm die je vol kunt houden.

Door Pamela van Booren, 21 oktober 2019 Lees meer

Intermittent fasting, afvallen als bijzaak

Intermittent fasting, afvallen als bijzaak

Wie wil er niet een goeie bikinilook of pronken met z’n torso? Natuurlijk zijn er hulpmiddelen die je kunt inzetten om je stofwisseling iets te beïnvloeden. Intermittent fasting is er daar een van. Uitgangspunt is dat je de hoeveelheid maaltijden gaat terugbrengen binnen een bepaald aantal uur, qua voeding minder koolhydraten gebruikt en kiest voor goede vetten en eiwit. 

Door Pien Rothuizen, 26 mei 2017 Lees meer