Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Welke etherische oliën helpen om beter te slapen?

Welke etherische oliën helpen om beter te slapen?

Etherische oliën zijn prachtige aromatische verbindingen van moeder natuur. Ze ruiken heerlijk en hun verschillende geuren kunnen op geheel eigen wijze iets voor je betekenen. Geur doet iets met onze hersenen en emoties en kan dus ook helpen met slaapproblemen. Er zijn veel natuurlijke oliën om beter in slaap te komen, door te slapen, of om je simpelweg wat rustiger te voelen.

Door Pamela van Booren, 6 oktober 2020 Lees meer

Wat doe je als je niet kunt slapen?

Wat doe je als je niet kunt slapen?

Niet kunnen slapen. We lopen er allemaal van tijd tot tijd weleens tegenaan helaas. Dit kan best een frustratiebron zijn. Daarnaast valt het soms niet mee om weer in een soort ritme te komen als je al een paar nachten loopt te spoken. Belangrijk is om niet eindeloos te blijven liggen, want vaak val je dan toch niet in slaap. Het beste is om er even uit te gaan. We leggen uit hoe dat werkt.

Door Pamela van Booren, 17 september 2020 Lees meer