Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Alcohol en je immuunsysteem

Alcohol en je immuunsysteem

Alcohol heeft wel degelijk een negatieve invloed op ons immuunsysteem. Waar heeft dit mee te maken? Op diverse manieren heeft het drinken van alcohol een ontregelend effect. Slechter slapen is daar een onderdeel van. Het kan zinvol zijn om eens een maandje niet te drinken. Wil je ook eens proberen een maandje niks te drinken? Lees dan dit blog.

Door Pamela van Booren, 22 december 2021 Lees meer

Quercetine, belangrijke stof onder de polyfenolen

Quercetine, belangrijke stof onder de polyfenolen

Quercetine is een voedingsstofje uit bepaalde voedingsgroepen en valt onder de polyfenolen. Niet alleen eten we soms te weinig van deze stof maar het zit tegenwoordig door bodemverarming door bijvoorbeeld het gebruik van kunstmest steeds minder in de voeding. Het speelt een belangrijke rol in ons lichaam. We leggen je graag uit in welke voeding quercetine voorkomt.

Door Pien Rothuizen, 6 mei 2021 Lees meer

De magische kracht van paddenstoelen

De magische kracht van paddenstoelen

Bevatten paddenstoelen echt magische kracht? Wat mij betreft wel. Paddenstoelen zijn met recht een super food dat je wekelijks kunt eten. Ze zijn rijk aan verschillende specifieke voedingsstoffen waar je gezondheid baat bij kan hebben. Deze inhoudsstoffen helpen onder andere je immuunsysteem, vitaliteit, energie, mentale helderheid, hart en vaten.

Door Pamela van Booren, 17 februari 2021 Lees meer

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

14 voedingsstoffen om je immuunsysteem te voeden

Goede voeding is het allerbelangrijkste voor een goed werkend immuunsysteem. Je immuunsysteem heeft allerlei voedingsstoffen nodig om zijn werk te doen en indringers buiten de deur te houden. Het is een van de meest ingewikkelde systemen in je lichaam, waarbij veel verschillende stofjes worden aangemaakt. Hoe eet je nou zo gezond mogelijk?

Door Pamela van Booren, 24 april 2020 Lees meer

Wat te doen bij rosacea?

Wat te doen bij rosacea?

Rosacea is een vervelende huidaandoening van het gezicht. Er zijn bepaalde uitlokkende factoren voor de aandoening. Je kan bepaalde triggers vermijden en bepaalde voeding juist wel eten om de klachten onder controle te houden. Een voeding rijk aan omega 3, vitamine E en zink kan al een heel eind helpen in de goede richting.

Door Pien Rothuizen, 7 april 2020 Lees meer

Atopisch (constitutioneel) eczeem

Atopisch (constitutioneel) eczeem

Eczeem is een huidaandoening die elke leeftijd kan treffen. Eigenlijk is het een ontstekingsreactie van de huid. Er is vaak sprake van een allergie en erfelijkheid speelt ook een rol. Het kan een speurtocht zijn om een oplossing te vinden voor het eczeem. Er blijkt een grote samenhang te zijn tussen het immuunsysteem en de darmen.

Door Pien Rothuizen, 14 november 2019 Lees meer