Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Hoe herken ik een ijzertekort?

Hoe herken ik een ijzertekort?

Een ijzertekort komt relatief veel voor. Vermoeidheid is een van de meest bekende klachten. Maar er zijn ook andere symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn, kortademigheid, broze nagels, een laag immuunsysteem en rusteloze benen. Er zijn bepaalde risicogroepen die een verhoogde kans hebben op ijzertekort. En appelstroop eten is dan niet voldoende!

Door Pamela van Booren, 29 september 2022 Lees meer

De bloemetjes en de bijtjes, samen voor een gezonde zwangerschap

De bloemetjes en de bijtjes, samen voor een gezonde zwangerschap

Als je invloed kunt hebben op de gezondheid van een kindje in spe, dan begint dat met goed zorgen voor jezelf. Die goede zorgen beginnen bij de wens op een zwangerschap en gelden zowel voor de aanstaande moeder als vader. Een gezonde levensstijl heeft invloed op het genetische materiaal wat jullie aanleveren, namelijk een goede kwaliteit van het eitje en de zaadjes.

Door Pien Rothuizen, 3 maart 2020 Lees meer

Oosterse stoofschotel met snijbiet

Oosterse stoofschotel met snijbiet

Deze Oosterse stoofschotel met snijbiet in heerlijk in het voorjaar en superrijk aan allerlei gezonde vezels. Dus super goed voor een gezonde darmfunctie en darmflora. Snijbiet is een typische voorjaarsgroente en behoort tot de bladgroente. Hij wordt klaargemaakt met zilvervliesrijst en linzen en op smaak gebracht met heerlijke kruiden. Klaar in een handomdraai.

Door Mirjam Maas, 20 mei 2016 Lees meer