Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?

Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?

Als je zwanger bent heb je echt al genoeg gedoe aan je lijf. Je wilt dan ook niet nog eens last van hooikoorts hebben. Maar wat als je dat wél hebt? Eet dan (heel) veel voedsel dat rijk is aan vitamine C, zoals sinaasappel, spruitjes, broccoli en paprika. En als je helemaal de kriebels krijgt, zijn er nog verschillende natuurlijke middelen die hooikoorts kunnen verzachten. Ook als je zwanger bent.

Door Roseline Kustner, 11 mei 2020 Lees meer

Histamine-arme salade met kip en zoete aardappelen

Histamine-arme salade met kip en zoete aardappelen

Histaminerijke voeding bevat, zoals het woord al aangeeft, van zichzelf veel histamine. Dit wordt via de spijsvertering aan je lichaam afgegeven. Als je de aanwezigheid van histamine in je lichaam wilt beperken, bijvoorbeeld omdat je hooikoorts hebt, is het dus handig om rekening te houden met de voeding die je eet. Probeer binnenkort eens dit overheerlijke histaminearme recept.

Door Pamela van Booren, 26 april 2020 Lees meer

Verzacht hooikoorts met flavonoïden

Verzacht hooikoorts met flavonoïden

Flavonoïden vormen (samen met de carotenoïden, een andere groep inhoudsstoffen) de meest kleurrijke componenten van plantaardig voedsel. En laat het nou zo zijn dat flavonoïden een remmende werking hebben op de vrijgifte van histamine in het menselijk lichaam. Hoe meer flavonoïden, hoe beter de histamine wordt gereguleerd. Dus eet bij hooikoorts veel verse groente en fruit!

Door Roseline Kustner, 15 april 2020 Lees meer

Praktische tips voor het bestrijden van hooikoorts

Praktische tips voor het bestrijden van hooikoorts

Heb je last van hooikoorts? Dan is de lente geen seizoen om vrolijk van te worden. Hoesten, niezen, hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid. Je kunt dan voor een antihistaminicum kiezen zoals reactine of cetrizine. Soms helpt dit voldoende, soms een beetje, soms erg weinig. Van deze middelen word je bijna altijd erg duf. Maar wat kun je dan nog meer doen bij hooikoorts?
Dit zijn onze praktische tips.

Door Pamela van Booren, 15 maart 2019 Lees meer

Wierookboom – Boswellia serrata

Wierookboom – Boswellia serrata

Boswellia is een belangrijk kruid in de fytotherapie. Het wordt vaak ingezet voor gewrichtsklachten. Hij wordt vaak gecombineerd met kurkuma. Maar hij is ook te gebruiken bij andere klachten. Boswellia groeit niet in Nederland, maar in landen als India en Pakistan. De hars van deze vrij grote boom, wordt ook gebruikt als wierook bij ceremonieën. Hij heet ook olibanum.

Door Merlijn Leebeek, 6 maart 2019 Lees meer

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Hoe krijg ik gezonde darmen?

Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt?

Door Roseline Kustner, 1 januari 2018 Lees meer