Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Het orkest van je bloeddruk; hoe regelt je lichaam dit eigenlijk?

Het orkest van je bloeddruk; hoe regelt je lichaam dit eigenlijk?

Een hoge bloeddruk kan in de loop der tijd ongemerkt ontstaan. Een hoge bloeddruk kan behoorlijk wat negatieve effecten hebben, dus het behouden van een gezonde bloeddruk is erg belangrijk. Maar hoe wordt je bloeddruk eigenlijk gereguleerd? Welke symptomen krijg je als je langdurig een hoge bloeddruk hebt? En wat kan je zelf doen om je bloeddruk te verlagen? Een gezonde leefstijl is de sleutel.

Door Pamela van Booren, 29 november 2022 Lees meer

Wat voor soort hoofdpijn heb jij?

Wat voor soort hoofdpijn heb jij?

Hoofdpijn kan zeer verstorend zijn op je leven. Helaas bestaan er veel soorten hoofdpijn met daarnaast ook meerdere oorzaken. We zetten de diverse soorten hoofdpijn voor je uiteen, met de oorzaken en oplossingen die met al deze verschillende hoofdpijnen te maken hebben. Het bijhouden van een hoofdpijndagboek is niet leuk, maar kan zinvol zijn om inzicht te krijgen en brengt je dichter bij de oplossing.

Door Roseline Kustner, 18 november 2022 Lees meer

Het metabool syndroom

Het metabool syndroom

Het metabool syndroom is een typische welvaartsaandoening die een directe relatie heeft met een ongezonde leefstijl. Westerse voedingsgewoonten met veel snelle suikers, ongezonde in de fabriek in elkaar geknutselde vetten, roken, drinken, geringe beweging, stress en te weinig slaap spelen hierin een belangrijke rol. Met aanpassingen in je levensstijl kun je dit doorbreken.

Door Pien Rothuizen, 1 september 2020 Lees meer

De 10 signalen van minder werkende nieren

De 10 signalen van minder werkende nieren

Je nieren zijn extreem belangrijk voor je welzijn. Ze spelen een belangrijke rol in je ontgifting, bloeddrukregulatie, mineralenhuishouding en zuur-base-evenwicht. Maar de filters van je nieren zijn zo fijn, dat ze vrij makkelijk kunnen beschadigen. Met welke signalen geeft je lichaam dat aan?
En we zouden Van der Pigge niet zijn zonder tips over hoe je je nierfunctie zo goed mogelijk kunt houden.

Door Pamela van Booren, 21 augustus 2020 Lees meer