Zoeken
Filter
-
Grote engelwortel – Angelica archangelica
De grote engelwortel zie je vaker dan je denkt. Hij valt binnen de familie van schermbloemigen. En daarmee geven we ook meteen al weer hoe de bloemen groeien; als een scherm van een paraplu. Er zijn heel veel soorten schermbloemigen. Hij is te verwarren met de gewone engelwortel. Engelwortel werkt goed voor de spijsvertering. -
Taraxacum officinale – Paardenbloem
De paardenbloem is wel een bijzonder plantje. Hij komt zoveel in Nederland voor dat je er bijna niet meer van opkijkt. Het is een grappig plantje met gele bloemen. Hij heeft een typische 'pluizenbol' met zaadjes die door de wind verspreid worden overal naartoe. Kinderen vinden dit altijd prachtig. In de kruidenkunde wordt hij veel ingezet voor de leverfunctie. Hij heeft een bittere smaak. -
Cynara scolymus – Artisjok
Cynara scolymus - oftewel artisjok - is een hele oude plant die op diverse manieren te gebruiken is. Hij stamt af van de oudere soort kardoen. De bladeren en een deel van de bloem (het hart) zijn goed te gebruiken voor culinaire gerechten. Daarnaast is hij heel goed toe te passen voor de leverfunctie. Hij verbetert het cholesterolgehalte, maar doet nog veel meer! -
Wat kan je doen tegen overgangsklachten?
De overgang is voor een vrouw een intensieve fase die bij iedere vrouw weer anders verloopt. De een heeft weinig klachten, de ander veel. Wist je dat er wel 34 verschillende overgangsklachten bestaan? Voor sommige vrouwen is het een waar drama. Opvliegers, humeurigheid, vergeetachtigheid, verstoorde cycli, depressie, er komt heel wat bij kijken. We helpen je graag. -
Kalmoes – Acorus calamus
Kalmoes is een onderschatte plant in de kruidenkunde. Kalmoes komt van oorsprong uit Azie, maar groeit tegenwoordig ook in ons land. Kalmoes groeit graag goed langs waterrijke gebieden. Kalmoes bevat allerlei goede stoffen die kunnen helpen bij maagproblemen zoals krampen, een zwakke spijsvertering en verminderde eetlust. Hij werkt bij hoest wat slijmoplossend. -
Hoofdluis bestrijden
In augustus september als de kinderen weer naar school gaan, zie je vaak een uitbraak van hoofdluis. De beestjes lopen vrolijk heen en weer tussen de kinderkoppies en jassen. Lastig, jeukerig en irritant probleem. Wat kan je daar nou aan doen? Welke middelen kan je gebruiken? Moet je kammen en hoe lang? We willen je hier graag het een en ander over vertellen. -
Eczeem; een ontsteking van de huid
Eczeem is een huidaandoening die elke leeftijd kan treffen. Eigenlijk is het een ontstekingsreactie van de huid. Er is vaak sprake van een allergie en erfelijkheid speelt ook een rol. Het kan een speurtocht zijn om een oplossing te vinden voor het eczeem. Er blijkt een grote samenhang te zijn tussen het immuunsysteem en de darmen. -
Obstipatieproblemen? 10 tips om dit te verhelpen
Obstipatie is een veel voorkomend probleem met vele oorzaken. Het komt op allerlei leeftijden voor, maar meer bij vrouwen, ouderen en kinderen. Er zijn diverse soorten medicatie voor, maar kan je het ook natuurlijk aanpakken? Ja zeker! We zetten graag onze beste 10 tien tips tegen obstipatieproblemen voor je op een rij; waaronder vezelrijk eten, bewegen en kruidentips. -
Medicijngebruik en de 4 voedingstekorten die je kunt oplopen
Wist je dat je door medicijngebruik juist ook voedingstekorten kan oplopen? Zo zijn er een aantal medicatiesoorten die sneller leiden tot een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B6, B12 en magnesium. Dit zijn medicijnen die ook door veel mensen gebruikt worden. Het is dus belangrijk om dit in de gaten te houden. De dokter geeft dit niet altijd aan. -
Vitamine D dossier
Vitamine D is een belangrijke vitamine die je niet zo makkelijk binnenkrijgt via de voeding. Waarom is het zo belangrijk? Wat zijn risicogroepen die een verhoogde kans op een tekort hebben? Wat is het verschil tussen zogenaamde D2 en D3? Is het belangrijk is de zomer als de zon hoog staat? We leggen je graag alle ins and outs uit zodat je helemaal op de hoogte bent. -
Thymus vulgaris – Echte tijm
Tijm is een heerlijk geurend keukenkruid en wordt veel gebruikt in de Mediterrane keuken. Hij is familie van munt en marjolein. Hij groeit veel in Zuid-Europa, maar valt hier ook in de tuin te gebruiken. Tijm bevat vrij veel etherische olie, waar een mooie werkzaamheid aan zit voor luchtwegklachten. Maar hij helpt ook voor de spijsvertering. -
Duizendblad, het EHBO-kruid uit de natuur
De Latijnse naam van duizendblad is achillea millefolium. Er bestaan nog meer soorten duizendblad maar deze soort wordt van oudsher het meest gebruikt. Duizendblad heeft vele namen, hondekervel, duust, koekenkruid, stoelbloem, tabaksbloem, nose bleedweed, soldier’s woundwort om er maar een paar te noemen. Het woordje ‘achillea’ verwijst naar de Griekse veldheer Achilles. -
Basis over probiotica: wat zijn het en wat doen ze voor je?
Probiotica in een supplement helpen je darmen om in evenwicht te komen. Door de slijmvliezen te bezetten en ongewenste bewoners te verdringen, brengen ze de balans in je darmen terug. Hierdoor kunnen de lichaamseigen bacteriën het zelf weer goed oppakken en kan de balans – mits er geen ondermijnende factoren zoals antibiotica meer aanwezig zijn – blijvend worden hersteld. -
Het belang van jodium
Het is niet altijd even makkelijk om voldoende jodium binnen te krijgen via je voeding. Daarom is normaal tafelzout gejodeerd en wordt er jodium toegevoegd aan brood uit de supermarkt. Jodium is van essentieel belang voor je schildklier. Maar je mag ook bij zwangerschap zeker niet een tekort oplopen aan jodium. Het is ook van belang voor het immuunsysteem. -
Griep of verkoudheid?
Het is best lastig om het verschil te bepalen tussen een griep en een verkoudheid. Veel klachten komen overeen. Griep verloopt vaak heviger. Beide infecties worden wel door een ander virus overgedragen. En deze stoute jongens muteren ook nog eens in de zoveel tijd waardoor je lichaam weer opnieuw moet wennen aan wat er nou weer binnenkomt. -
Wat vertelt je tong over je gezondheid?
In de Ayurvedische, Chinese en Tibetaanse geneeskunde wordt al vanaf oudsher gekeken naar de vorm, de kleur, het beslag en tekens op de tong. De tong weerspiegelt een landkaart van de organen in ons lichaam. Dus bepaalde tekens op bepaalde plekken kunnen een indicatie zijn dat er in het lichaam een disbalans is die je moet herstellen. -
Biologische klok herstellen; 5 tips voor een circadiaans ritme
Het hebben van een biologische klok klinkt een beetje als abracadabra, vind je niet? Hoe kan je nou een klok van binnen hebben? Welnu, het is minder hocuspocus dan je denkt! Onze hersenen en onze organen bevatten letterlijk cellen/systemen die gevoelig zijn voor tijd, licht en energie. We gaan er meer op in om dit uit te leggen. We geven je 5 tips om je biologische klok te herstellen. -
Maagklachten ten gevolge van helicobacter pylori
In de jaren 80 ontdekten twee wetenschappers dat maagontsteking en maagpijn ontstaan door een infectie met de helicobacter pylori. Daarvoor dacht men dat stress de grote boosdoener was en moest je het vooral rustig aan doen. Sinds deze tijd weten we dat er wel degelijk sprake is van een vervelende infectie die meestal wordt bestreden met antibiotica. Resistentie ligt op de loer. -
Tropaeolum majus – Oost-Indische kers
Oost-Indische kers is een supervrolijke zomerbloeier. Hij komt van oorsprong niet uit Nederland, maar uit Zuid-Amerika. Daarom moet je hem hier elk jaar opnieuw inzaaien. Dit zonnige plantje met de oranje bloemen is eetbaar en heeft gezondheidsaspecten voor de lucht- en urinewegen. Van de zaadjes kan je ook nog kappertjes maken! Het is een makkelijke plantje dat van arme grond houdt. -
Harpagophytum procumbens – duivelsklauw
Harpagophytum, oftewel duivelsklauw, is een bijzondere plant die in verschillende Zuid-Afrikaanse landen groeit. Hij is nu beschermd omdat er in het verleden te veel van geplukt zijn voor medicinaal gebruik in Europa. Zijn naam dankt hij aan de duivelsdans die dieren maken als ze met hun poten in aanraking komen met de venijnige weerhaakjes. -
Pimpinella anisum – Anijs
Beschuit met muisjes bij een geboorte of warme anijsmelk voor het slapen gaan; we zijn er allemaal mee groot geworden. Het basisingrediënt hiervoor is anijszaad. Anijs wordt al duizenden jaren toegepast in bijna elke geneeskundige stroming in allerlei culturen. De geschiedenis van het gebruik ervan gaat tot zo'n 8000 jaar terug!