Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Ontbijtbowl met een bom aan antioxidanten

Ontbijtbowl met een bom aan antioxidanten

Hoe meer je je eten varieert in de verschillende kleuren van de regenboog, hoe meer gevarieerd je allerlei verschillende antioxidanten en bioflavonoïden je binnenkrijgt. Dit kun je heel simpel bewerkstelligen door het eten van groenten en fruit in veel verschillende kleuren. Elke kleur bevat weer andere belangrijke stofjes voor je gezondheid. Met deze ontbijtbowl krijg je ze allemaal binnen.

Door Pamela van Booren, 22 juni 2020 Lees meer

Dagje koolhydraatarm eten? Hierbij een dagmenu!

Dagje koolhydraatarm eten? Hierbij een dagmenu!

Wil jij ook eens een dagje proberen zonder koolhydraten als pasta, granen, brood, aardappels en rijst? Probeer dan eens dit lekkere dagmenu en zie wat het voor je doet. Je begint de dag met (echte) Griekse yoghurt met zaden, noten en wat fruit. Je lunch is een linzensoep met een omelet met groenten en als diner bloemkoolrijst met gemengde groenten en tempé of kip.

Door Pamela van Booren, 15 februari 2020 Lees meer

Eet schoon groenvoer: vermijd de ‘dirty dozen’!

Eet schoon groenvoer: vermijd de ‘dirty dozen’!

Biologisch eten is natuurlijk het allergezondst. Maar écht goed eten kost nu eenmaal meer geld en die investering is niet voor iedereen weggelegd. Een mooie…

Door Roseline Kustner, 24 oktober 2016 Lees meer