Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Tips bij examenstress

Tips bij examenstress

Onrust, je hart dat sneller klopt, pijn in je buik, alweer naar de wc moeten en angst hebben of je het allemaal wel kan. Daar hebben de meesten van ons last van als we moeten presteren en de stresshormonen (adrenaline en noradrenaline) door ons lichaam gieren. Voor hulp bij examenstress hebben wij natuurlijke pilletjes, maar ook wat praktische tips die zeker effect zullen hebben.

Door Pien Rothuizen, 19 april 2019 Lees meer

Echte valeriaan – Valeriana officinalis

Echte valeriaan – Valeriana officinalis

Echte valeriaan oftewel Valeriana officinalis, is wel een van de meest bekende geneeskrachtige kruiden uit de natuur. De gedroogde wortelstok verspreid in gedroogde toestand een zeer kenmerkende geur waar katten dol op zijn. De plant groeit veel in Nederland langs het water. Hij wordt veel gebruikt sinds de oudheid bij spanningsklachten en slaappproblemen.

Door Merlijn Leebeek, 18 november 2016 Lees meer