Blogs & vlogs
Selecteer blogs:
Zoeken in blogs
Het nut van ontspanningsoefeningen
Ontspanningsoefeningen zijn van vitaal belang voor het herstellen van de parasympathische (rust-)functies van het lichaam. We noemen dit 'actief ontspannen', omdat je doelgericht werkt aan het diepgaand ontspannen van je lichaam en geest. Ontspannende meditatie-oefeningen waarbij je stil zit, vallen dus ook onder actief ontspannen. We geven je graag tips.
Door Roseline Kustner, 14 januari 2014 Lees meer