Blogs & vlogs

Sta op en loop!

Ons lichaam is zo ingesteld op bewegen dat minder bewegen een negatief effect heeft op onze basale stofwisseling. Door te weinig bewegen werk je niet alleen overgewicht in de hand, maar bevorder je ook een vroegtijdige veroudering, zoals een versnelde afname van je fysieke fitheid (kracht, uithoudingsvermogen) en je cognitieve prestatievermogen (reactiesnelheid, geheugen).