Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Goed slapen begint overdag

Goed slapen begint overdag

We staan allemaal onder druk door de coronacrisis. Slaapproblemen komen veel voor en een hulpvraag daarover is bij ons een van de meest gestelde vragen in de winkel. Met een (synthetisch of natuurlijk) slaapmiddel alleen, kom je er vaak niet. Goed slapen begint overdag door al meerdere malen per dag bij jezelf te checken hoe je je voelt en door actief aan ontspanning te doen.

Door Roseline Kustner, 5 maart 2021 Lees meer

Een zwaarlijvig probleem insuline- en leptineresistentie

Een zwaarlijvig probleem insuline- en leptineresistentie

Het zou een belangrijke stap zijn als we een hoge leptinewaarde in korte tijd kunnen verlagen, maar op de vraag hoe dat moet is nog geen eenduidig antwoord. Hoe je het ook wendt of keert, corona blijft voorlopig nog wel in onze biosfeer hangen. Als je weet dat je in een risicogroep valt, laat het een uitdaging zijn om nu de tijd te nemen om een verandering in je leefstijl aan te brengen.

Door Pien Rothuizen, 28 mei 2020 Lees meer