Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Wij krijgen momenteel veel vraag naar vitamine C. Deze vitamine is essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Vitamine C slikken helpt, maar het is ook belangrijk om zo veel mogelijk vitamine-C-rijke voeding te eten. We hebben een klein staatje gemaakt om je op weg te helpen. Houd er wel rekening mee dat vitamine C niet zo dol is op verhitting, er gaat dan veel van verloren.

Door Pamela van Booren, 24 maart 2020 Lees meer

ADHD

ADHD

Net zoals dyslectie lijkt ADHD soms een modegril. Het is de afkorting van Attention Deficit Hyperactivity Disorder, een stoornis waarbij aandachttekort en hyperactiviteit een rol spelen. Is dit van alle tijden, maar had het vroeger nog geen naam of zijn de genetische en omgevingsfactoren (voeding, milieu) zodanig veranderd dat dit syndroom opeens veel meer voorkomt?

Door Pien Rothuizen, 12 februari 2020 Lees meer

Op je tandvlees lopen, vitamine-B12-tekort?

Op je tandvlees lopen, vitamine-B12-tekort?

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine die je niet zelf kunt aanmaken. Je zult het dus moeten opeten. Het zit in vlees, vis, schelpdieren, gevogelte, zuivel en eieren. Opvallend is dat tekorten geen uitzondering zijn en dat heeft invloed op je zenuwstelsel, je stemming, je nachtrust en je aanmaak van rode bloedcellen. Daarom staat bij ons B12 de komende tijd in de spotlights.

Door Pien Rothuizen, 1 december 2018 Lees meer

Waarom zou je extra magnesium gebruiken?

Waarom zou je extra magnesium gebruiken?

Magnesium is een enorm belangrijk mineraal voor je lichaam. Het speelt bijvoorbeeld een rol in het behouden van sterke botten, je celdeling, energie, vochtbalans, leervermogen, geheugen en concentratie, het verminderen van vermoeidheid, en nog veel meer. Reden genoeg dus om er goed in te voorzien.

Door Roseline Kustner, 15 mei 2017 Lees meer