023-3030720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Bonen eten een weldaad voor je gezondheid?

Bonen eten een weldaad voor je gezondheid?

Zijn bonen een weldaad voor onze gezondheid? Inmiddels lijkt de wetenschap tot de conclusie zijn gekomen dat bonen eten wel eens zeer gezond kan zijn. In de 'blue zones' worden ze dagelijks gegeten. Ten onrechte worden ze afgeschoven vanwege bepaalde stofjes die ze bevatten, maar die toch niet zo'n grote rol blijken te spelen. We leggen je uit hoe dit zit.

Door Pamela van Booren, 12 november 2021 Lees meer

Het belang van oliën en vetten in je voeding

Het belang van oliën en vetten in je voeding

Olien en vetten maken dagelijks een onderdeel uit van onze voeding. Je bent er misschien niet altijd mee bezig, maar wat je binnenkrijgt uit verschillende bronnen, kan heel bepalend voor je gezondheid zijn. Vet komt voornamelijk uit dierlijke en plantaardige bron en heeft verschillende doeleinden zoals een energiebron. We leggen je graag uit hoe dit zit.

Door Pien Rothuizen, 15 oktober 2021 Lees meer

Over piemels en knotsen: erectieproblemen oplossen

Over piemels en knotsen: erectieproblemen oplossen

Ongeveer 1 op de 10 mannen heeft regelmatig last van erectieproblemen. Even duidelijk uitgedrukt: met ‘erectieproblemen’ bedoel ik dat het niet lukt om een erectie te krijgen, of je krijgt wel een erectie maar het lukt je niet om ‘m te behouden. Er wordt ook wel gesproken over impotentie. Het goede nieuws is dat de meeste erectieproblemen samenhangen met stress, spanning.

Door Roseline Kustner, 28 augustus 2019 Lees meer

Zitten is het nieuwe roken

Zitten is het nieuwe roken

Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Gefeliciteerd? Nou nee bedankt. Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, “up your asses” mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips.

Door Pien Rothuizen, 1 februari 2019 Lees meer

Kokosolie goed voor je vaten!

Kokosolie goed voor je vaten!

Er bestaat nog steeds de mythe dat kokosolie een ongunstige werking op het cholesterolgehalte zou hebben. Gelukkig bewijst recent onderzoek het tegendeel. Een test met roomboter, olijfolie en kokosolie laat zien dat de laatste twee een gunstige uitwerking op de cholesterolspiegel hebben. Kokosolie blijkt zelfs nog iets gunstiger voor hart en vaten te zijn dan olijfolie.

Door Pien Rothuizen, 4 oktober 2018 Lees meer

Cholesterol, van onmisbare stof tot kwaaie pier

Cholesterol, van onmisbare stof tot kwaaie pier

Als we over cholesterol praten gaat het bijna altijd over de stof waarvan we bang zijn dat we er teveel van hebben en die gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Je hebt er geen lol aan. Maar deze stof is absoluut onmisbaar voor je! Als je er een tekort aan hebt krijg je problemen met je stofwisseling, libido en herstel. Cholesterol heeft namelijk “vet” veel belangrijke functies.

Door Pien Rothuizen, 9 september 2018 Lees meer