Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

18 tips voor gezonde botten

18 tips voor gezonde botten

Gezonde botten doen meer voor je gezondheid dan je op het eerste gezicht denkt. Botten zorgen niet alleen voor stevigheid, maar spelen in je lichaam nog andere cruciale rollen. Je kan er zelf veel aan doen om voor gezonde botten te zorgen. Maar hoe doe je dat, het onderhouden van een goede botstofwisseling? Dat heeft alles te maken met de juiste voedingsfactoren en leefstijl.

Door Pamela van Booren, 13 oktober 2022 Lees meer

Oosterse stoofschotel met snijbiet

Oosterse stoofschotel met snijbiet

Deze Oosterse stoofschotel met snijbiet in heerlijk in het voorjaar en superrijk aan allerlei gezonde vezels. Dus super goed voor een gezonde darmfunctie en darmflora. Snijbiet is een typische voorjaarsgroente en behoort tot de bladgroente. Hij wordt klaargemaakt met zilvervliesrijst en linzen en op smaak gebracht met heerlijke kruiden. Klaar in een handomdraai.

Door Mirjam Maas, 20 mei 2016 Lees meer