Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Vitamine K2 lange tijd onderbelicht

Vitamine K2 lange tijd onderbelicht

Vitamine K is een vitamine die onder te verdelen is in K1 en K2. Beide vitamines komen uit andere voedselbronnen en hebben andere functie in het lichaam. Vitamine K1 kennen de meesten van ons van het gebruik bij baby's. K2 is een belangrijke vitamine voor je botten en bloedvaten. Onder de juiste omstandigheden kan je lichaam zelf vitamine K2 produceren in de darmen.

Door Pien Rothuizen, 7 maart 2022 Lees meer

De vele vormen van collageen

De vele vormen van collageen

Collageen is een bijzondere stof die belangrijk is voor ons lichaam. Het bevindt zich vooral in de extracellulaire matrix. Er bestaan meerdere types van die ieder een andere functie hebben in het lichaam. Het wordt veel gebruikt voor de elasticiteit van de huid en voor soepele gewrichten. Collageen komt altijd uit een dierlijke bron en is verkrijgbaar in verschillende vormen.

Door Pamela van Booren, 1 maart 2022 Lees meer

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Wij krijgen momenteel veel vraag naar vitamine C. Deze vitamine is essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Vitamine C slikken helpt, maar het is ook belangrijk om zo veel mogelijk vitamine-C-rijke voeding te eten. We hebben een klein staatje gemaakt om je op weg te helpen. Houd er wel rekening mee dat vitamine C niet zo dol is op verhitting, er gaat dan veel van verloren.

Door Pamela van Booren, 24 maart 2020 Lees meer

Waarom zou je extra magnesium gebruiken?

Waarom zou je extra magnesium gebruiken?

Magnesium is een enorm belangrijk mineraal voor je lichaam. Het speelt bijvoorbeeld een rol in het behouden van sterke botten, je celdeling, energie, vochtbalans, leervermogen, geheugen en concentratie, het verminderen van vermoeidheid, en nog veel meer. Reden genoeg dus om er goed in te voorzien.

Door Roseline Kustner, 15 mei 2017 Lees meer

Grootmoeders voedzame kippenbouillon

Grootmoeders voedzame kippenbouillon

Voedzame bouillon stamt al uit het Stenen Tijdperk (300.000-2.000 v.Chr.). In deze tijd waarin nog geen potten en pannen te bekennen waren, gebruikte men hete stenen uit het vuur die in de maag van geslachte dieren werden gelegd met vet, botten, kruiden, wilde granen en water. Grootmoeders voedzame kippenbouillon, is een ouderwetse remedie in de moderne wereld.

Door Pamela van Booren, 30 januari 2017 Lees meer