Zoeken
Filter
-
Osteoporose, de stille epidemie
Bot is levend weefsel, anders dan je misschien zou verwachten. Immers, je skelet lijkt altijd even stevig en aanwezig als steunpilaar voor je lijf en als beschermer van de organen in je bovenlichaam. Maar je botten worden continu opgebouwd en afgebroken. Voeding en beweging hebben een belangrijke functie in het onderhouden van gezonde botten. -
Botten sterk en gezond maken: 18 tips
Gezonde botten doen meer voor je gezondheid dan je op het eerste gezicht denkt. Botten zorgen niet alleen voor stevigheid, maar spelen in je lichaam nog andere cruciale rollen. Het is daarom heel belangrijk om een goede botstofwisseling te onderhouden. Maar hoe doe je dat? Dat heeft alles te maken met de juiste voedingsfactoren en leefstijl. -
Vervroegde overgang
De Vervroegde Overgang heet ok wel Prematuur Ovarieel Falen. Klinkt akelig, alsof je er iets aan kan doen. Er kunnen diverse redenen zijn waarom vrouwen vervroegd in de overgang komen. De overgang speelt meestal pas rond je 50ste, maar bij sommige vrouwen dus al voor je 40ste, terwijl ze er nog niet aan toe zijn. We geven je graag tips om je hierin te begeleiden.