Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Hoe herken ik een ijzertekort?

Hoe herken ik een ijzertekort?

Een ijzertekort komt relatief veel voor. Vermoeidheid is een van de meest bekende klachten. Maar er zijn ook andere symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn, kortademigheid, broze nagels, een laag immuunsysteem en rusteloze benen. Er zijn bepaalde risicogroepen die een verhoogde kans hebben op ijzertekort. En appelstroop eten is dan niet voldoende!

Door Pamela van Booren, 29 september 2022 Lees meer

Op je tandvlees lopen, vitamine-B12-tekort?

Op je tandvlees lopen, vitamine-B12-tekort?

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine die je niet zelf kunt aanmaken. Je zult het dus moeten opeten. Het zit in vlees, vis, schelpdieren, gevogelte, zuivel en eieren. Opvallend is dat tekorten geen uitzondering zijn en dat heeft invloed op je zenuwstelsel, je stemming, je nachtrust en je aanmaak van rode bloedcellen. Daarom staat bij ons B12 de komende tijd in de spotlights.

Door Pien Rothuizen, 1 december 2018 Lees meer