• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen
  • Vragen? Bel: 023-3030720
  • Geen tijdslot, wij zijn essentieel!

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Welke sport past bij een burn-out?

Welke sport past bij een burn-out?

Bij een burn-out ben je hartstikke moe, maar van niks doen word je niet beter. Je zal dus moeten gaan bewegen voor fysiek en mentaal herstel. Dit is een belangrijk onderdeel van de therapie. Uit een burn-out komen vraagt om een multidisciplinaire aanpak. Maar de ene burn-out is de andere niet, dus het is zoeken naar met welke sport je dit het beste kan doen.

Door Pamela van Booren, 5 november 2020 Lees meer

Het metabool syndroom

Het metabool syndroom

Het metabool syndroom is een typische welvaartsaandoening die een directe relatie heeft met een ongezonde leefstijl. Westerse voedingsgewoonten met veel snelle suikers, ongezonde in de fabriek in elkaar geknutselde vetten, roken, drinken, geringe beweging, stress en te weinig slaap spelen hierin een belangrijke rol. Met aanpassingen in je levensstijl kun je dit doorbreken.

Door Pien Rothuizen, 1 september 2020 Lees meer

Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips

Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips

Er wordt in Nederland steeds meer gesport en dat is maar goed ook, want er wordt ook steeds meer stilgezeten, dus dit moet ergens gecompenseerd worden. De onderzoeken stapelen zich op over waarom het zo belangrijk is om als we ouder worden onze spieren te blijven trainen, zeker voor vrouwen na de overgang. 8 tips hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

Door Pamela van Booren, 19 februari 2020 Lees meer

Sta op en loop!

Sta op en loop!

Ons lichaam is zo ingesteld op bewegen dat minder bewegen een negatief effect heeft op onze basale stofwisseling. Door te weinig bewegen werk je niet alleen overgewicht in de hand, maar bevorder je ook een vroegtijdige veroudering, zoals een versnelde afname van je fysieke fitheid (kracht, uithoudingsvermogen) en je cognitieve prestatievermogen (reactiesnelheid, geheugen).

Door Nadine Watson, 28 maart 2019 Lees meer