Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

8 fijne eigenschappen van chocola

8 fijne eigenschappen van chocola

Wie is er nou niet dol op chocola? Je kan er zo van genieten, van een heerlijke reep chocola of lekker toetje! De gezondheidswaarde zit vooral in pure chocola. Het is rijk aan allerlei polyfenolen die vallen onder de groep antioxidanten in het plantenrijk. Maar chocola bevat ook hele specifieke stofjes zoals anandamide en fenylethylamine die je geluksgevoel en liefdesgevoel kunnen versterken.

Door Pamela van Booren, 17 maart 2022 Lees meer

6 voordelen van groene thee

6 voordelen van groene thee

Wist je dat groene thee ook kan helpen om je gewrichten te beschermen? Dit heeft te maken met de vele antioxidanten die in deze thee zitten. In Azië drinkt men al meer dan 5000 jaar groene thee vanwege de gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ontdek de 6 gezondheidsvoordelen van het drinken van groene thee. En we hebben nog een tip hoe je de thee kunt zetten.

Door Pamela van Booren, 16 augustus 2021 Lees meer

Teruglopend zicht als we ouder worden

Teruglopend zicht als we ouder worden

Naarmate we ouder worden neemt helaas de veerkracht van onze ogen af. De eerste verschijnselen zijn vaak het aanschaffen van een leesbril. Maar ernstiger ziekten kunnen vooral bij een ongezonde leefstijl op de loer liggen. Staar en maculadegeneratie komen vaker voor bij ouderen dan bij jongeren. Wat kan je doen om je gezondheid op peil te houden? Heeft het nut om op je voeding te letten?

Door Pamela van Booren, 3 september 2020 Lees meer

Doet selderijsap wat voor je gezondheid?

Doet selderijsap wat voor je gezondheid?

Uit Amerika is sinds een jaar of twee een nieuwe trend overgewaaid door medical medium Anthony Williams. Het dagelijks drinken van versgeperst, liefst biologisch, selderijsap op de nuchtere maag zou bijdragen aan de genezing van tal van ziektes. Daarom zijn we maar eens in dit wonderlijke sapje gedoken en hebben we bekeken welke eigenschappen het lijkt te hebben voor de gezondheid.

Door Pamela van Booren, 16 mei 2020 Lees meer

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Wij krijgen momenteel veel vraag naar vitamine C. Deze vitamine is essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Vitamine C slikken helpt, maar het is ook belangrijk om zo veel mogelijk vitamine-C-rijke voeding te eten. We hebben een klein staatje gemaakt om je op weg te helpen. Houd er wel rekening mee dat vitamine C niet zo dol is op verhitting, er gaat dan veel van verloren.

Door Pamela van Booren, 24 maart 2020 Lees meer

Simply the bes

Simply the bes

Lekker en gezond kunnen goed samengaan. Bij de blauwe bes is dit zeker het geval. Iets wat al bekend was bij de indianenstammen van Noord-Amerika. Dit vruchtje is gunstig voor je spijsvertering en zit bomvol antioxidanten. Superfood zouden we het nu noemen, maar dit superfood hoef je niet van ver te halen zoals de INCA-bessen. Maar je kunt ze ook gewoon eten omdat ze zo lekker zijn.

Door Pien Rothuizen, 27 april 2018 Lees meer