Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Hoe je de gunstige werking van visolie kan versterken

Hoe je de gunstige werking van visolie kan versterken

Er is al veel geschreven over de voordelen van visolie (omega 3).
Je kunt het binnenkrijgen via vette vis of innemen als voedingssupplement. Dit vetzuur heb je nodig voor je hersenen, je hart en bloedvaten, en voor het behoud van een goed cholesterolgehalte. Maar hoe kun je er nou voor zorgen dat de gunstige effecten van visolie echt optimaal door je lichaam benut worden?

Door Pamela van Booren, 9 oktober 2017 Lees meer

Vegetariër of veganist? Deze voedingssupplementen heb je nodig!

Vegetariër of veganist? Deze voedingssupplementen heb je nodig!

Een geheel of gedeeltelijk plantaardig voedingspatroon barst van de vitale voedingsstoffen en kan daarom voor sommige mensen erg gezond zijn. Maar er zijn een aantal vitale voedingsstoffen die in een vegetarische of veganistische voeding helemaal niet voorkomen. Om gezond te blijven, is het nodig om deze stoffen aan te vullen. Welke supplementen heb je nodig?

Door Roseline Kustner, 23 september 2015 Lees meer