Blogs & vlogs
Selecteer blogs:
Zoeken in blogs
Ashwagandha – Withania somnifera
Ashwagandha is een bekend Indiaas kruid, ook wel Indische ginseng genoemd. Deze plant uit de nachtschadefamilie groeit vooral in Aziatische landen, maar wordt ook geteeld in Amerika. Hij werkt als een natuurlijk tonicum en kan kalmerend en stabiliserend werken. Je kunt hem daarom als ondersteuning gebruiken bij spanningsklachten zoals een burn-out en slaapproblemen.
Door Merlijn Leebeek, 4 november 2020 Lees meerHoe lang mag je kruiden achterelkaar gebruiken?
Kruiden gaan medicinaal op je lichaam inwerken wanneer je ze een bepaalde periode consequent één of een aantal keer per dag inneemt. Net als alle andere voedingsmiddelen worden ook kruiden door je lichaam omgezet en uitgescheiden. Onderweg op hun reis door je lichaam oefenen ze hun heilzame werking uit. Maar hoe lang achterelkaar mag je dan zo’n kruidenmiddel gebruiken?
Door Ariane Droop, 13 december 2018 Lees meer