Blog
Filter
-
Equisetum arvense – Heermoes
Wist je dat heermoes een hele oude plant is? Hij gat al miljoenen jaren mee. Het is in de moestuin vaak een doorn in het oog, omdat hij overal op kan poppen en eigenlijk moeilijk uit te roeien is. Heermoes is een typisch nierkruid en is ook goed voor de botten, omdat hij silicium bevat; een belangrijke voedingsstof. -
Heermoes, irritant onkruid, maar uitstekende bladluisbestrijder
Al jaren probeer ik mijn tuin te verlossen van heermoes. Een irritant onkruid dat, samen met zevenblad en wilde wingerd, hardnekkig alle verwijderpogingen negeert. Tot ik, per ongeluk, een mooie toepassing vond voor heermoes. Nu vond ik een mooie remedie met heermoes in de hoofdrol: zie het recept hieronder. -
Vocht vasthouden (in de zomer)
In de zomer komt het vaker voor dan in de winter dat je vocht vasthoudt. Dit komt omdat je bloedvaten dan wat wijder zijn. Op deze manier kan je lichaam meer warmte kwijt aan de omgeving net zoals bijvoorbeeld door te zweten. Als je lichaam vocht vasthoudt zie je dat aan je voeten en benen. Als je op de huid drukt, blijft er vaak een ‘pitje’ of kuiltje achter op de huid, omdat deze niet meteen terugveert. -
Osteoporose, de stille epidemie
Bot is levend weefsel, anders dan je misschien zou verwachten. Immers, je skelet lijkt altijd even stevig en aanwezig als steunpilaar voor je lijf en als beschermer van de organen in je bovenlichaam. Maar je botten worden continu opgebouwd en afgebroken. Voeding en beweging hebben een belangrijke functie in het onderhouden van gezonde botten. -
Wat neem ik mee op wintersport?
Elk jaar gaan ongeveer een miljoen Nederlanders wintersporten. Uiteraard is het belangrijk dat je je spieren al een beetje traint, want onvoorbereid op skivakantie gaan, vergroot de kans op spierpijn en blessures aanzienlijk. Welke inwendige en uitwendige producten kun je meenemen om je lichaam tijdens en na het skiën goed mee te verzorgen? -
Wat maakt onze Huidbalans zo bijzonder?
Huidbalans heet niet voor niets Huidbalans. Onze gezichts-, lichaams- en haarverzorging handhaaft de natuurlijke balans van je huid en daarmee ook de natuurlijke balans van je lichaam, want alles wat je op je huid smeert wordt ook door je lichaam opgenomen. Huidbalans blinkt uit in zuiverheid, zit stampvol werkzame ingrediënten én heeft een natuurlijk keurmerk. -
Lage bloeddruk, Chinees genoemd ‘bloedleegte’
Chinees gezien wordt een hypotensie (lage bloeddruk), bloedleegte genoemd. Onder de 110/70 bij een man en 100/60 bij een vrouw spreek je van hypotensie. Hypotensie is best hinderlijk. Je kan een flauw gevoel ervaren en zwarte vlekken zien. Chinees gezien is daar wel een verklaring voor. Daarnaast spelen zwangerschap, voeding en medicatie een stevige rol in de bloeddrukhoogte. -
Bloed zuiveren: zo zit dat
Je bloed zuiveren kan soms klinken alsof je heel vies bent. Maar we kunnen het ook noemen je bloed en lichaam schoon houden, zoals je je huis ook schoon moet houden. Je bloed zuiveren klinkt soms een beetje als uit het jaar 19-kruik. Toch doet je lichaam dit de hele dag door. Je nieren, lymfe, lever, longen en huid spelen daar een cruciale rol in. -
10 Voedingsstoffen voor gezonde gewrichten
Gewrichtsaandoeningen zijn een groeiend probleem wereldwijd en zo ook in Nederland. Dit heeft niet alleen te maken met veroudering, maar ook met een bevolking die steeds meer te maken krijgt met overgewicht of slechte voedingsgewoonten. Wat heeft voeding te maken met gewrichtsaandoeningen? En welke voeding kun je dan het beste eten?