“Geneest alles”
Panax is de verzamelnaam voor circa vijf plantensoorten, waarvan Panax ginseng en Panax quinquefolius tot de bekendste behoren in verband met de geneeskrachtige werking die aan deze planten wordt toegedicht. Panax betekent ‘geneest alles’. Ginseng is afgeleid van het Chinese woord ‘renshen’ en is herleidbaar naar de vorm van de wortel die er uitziet als een mens. Ginseng versterkt de chi van de mens, de levensenergie.
De ginsengplanten behoren in de kruidengeneeskunde tot de zogenaamde adaptogene kruiden, dat wil zeggen dat deze planten je helpen om je beter te kunnen aanpassen (to adapt in het Engels) in stressvolle omstandigheden. Stress voor het lichaam ontstaat niet alleen door stress die wij als mensen ervaren doordat we het zo druk hebben, maar ook door ontstekingsreacties, toxinen in ons milieu, infecties en uv-straling.
Vaste plant
Panax ginseng is een vaste plant en wordt 20 tot 80 cm hoog. Hij heeft donkergroene bladeren die verdeeld zijn in drie tot zeven deelbladeren
De plant bloeit in de nazomer. Hij heeft kleine, vrij onopvallende bloemen met vijf kroonbladeren (de gekleurde bloembladeren van planten). De bloemen zijn geelgroen tot roze. De vruchten, die bij deze plant uit bessen bestaan, komen in de herfst en zijn eerst groen en worden later rood. Als je de vruchten van de Koreaanse ginseng naast die van de klimop legt, zie je de gelijkenis: de vruchten zitten in een soort kluwen bij elkaar.
Oorsprong
Panax ginseng groeit van oorsprong in het wild in de bergbossen van Azië. Hij heeft behoefte aan de schaduw én aan de humusrijke bodem die in de bossen aanwezig is. Het is een meerjarige plant en hij is winterhard. Door overmatig plukken komt hij nog maar sporadisch in het wild voor. Wel wordt hij in een aantal landen in Azië volop gekweekt.
Ginsengwortels worden al duizenden jaren gebruikt als voedsel en – pas recent – om ook kruidenthee mee te maken. Deze wortels waren vroeger een belangrijk handelsmiddel. De waarde ervan was op een gegeven moment zo hoog dat deze plant hoger werd aangeslagen dan goud en geruild werd tegen dure producten als zijde. De grote vraag leidde tot import vanuit Korea en uiteindelijk tot teelt op grote schaal.
Adaptogenen
Een van de belangrijkste eigenschappen van adaptogenen is het verbeteren van het vermogen van het lichaam om zich aan te kunnen passen aan de omgeving. Adaptogenen hebben dan ook een breed toepassingsgebied met als belangrijkste kenmerk acute, maar ook chronische, stresssituaties. De belangrijkste en best onderzochte adaptogenen zijn Panax quinquefolium (Amerikaanse ginseng), Eleutherococcus senticosus (Siberische ginseng), Rhodiola rosea (golden root), Schisandra chinensis, Withania somnifera, Panax ginseng (Koreaanse ginseng) en Ginkgo biloba.
Adaptogene kruiden helpen het lichaam om zich beter te herstellen. Daarnaast kunnen adaptogenen helpen om het uithoudingsvermogen te verbeteren.
Effecten ginseng
Preklinische studies hebben aangetoond dat ginseng(extract) onder meer celbeschermende, antioxidatieve, ontstekingsremmende, immuunregulerende, antimicrobiële, antikanker, hormonale en zenuwbeschermende effecten heeft. Een dierstudie suggereert dat Panax ginseng BPH (benigne prostaathyperplasie) remt.
Indicaties
- uitputting, (chronische) vermoeidheid, gebrek aan concentratie, herstel na ziekte
- veroudering
- chronische stress, angst, neerslachtigheid
- hart- en vaatziekten
- cognitieve achteruitgang (door veroudering of hersentrauma)
- verminderde weerstand, verkoudheid, griep
- astma, COPD
- impotentie, verminderde vruchtbaarheid (mannen)
- menopauzale klachten (waaronder angst, vermoeidheid, slapeloosheid en neerslachtigheid)
- overgewicht, metabool syndroom, diabetes mellitus
- leverziekten, ondersteuning leverdetoxificatie
- bescherming tegen radioactieve straling
Contra-indicaties (overgevoeligheid voor ginseng)
- zwangerschap en het geven van borstvoeding
- auto-immuunziekten
- schizofrenie
Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.
Wil je meer weten over hoe je met kruiden je gezondheid kunt ondersteunen? Vraag ons advies! Loop gerust onze winkel binnen, bel ons op of stuur een mail. We helpen je graag.
