• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen
  • Vragen? Bel: 023-3030720

Wat doet Psyllium Husk?

Door Pien Rothuizen, 12 januari 2018
Deel blog:

Psylliumvezels hebben invloed op de spijsvertering. Ze worden gewonnen uit planten van de weegbreefamilie, met name uit de Plantago ovata. Psyllium is verkrijgbaar in de vorm van zaad of zaadhoesjes, ook wel ‘husks’ genoemd. Deze husks hebben een sterkere werking dan de zaden.

Per dag heb je gemiddeld 30 tot 40 gram vezels nodig. Psylliumvezels kunnen hier een belangrijke bijdrage aan leveren. Deze vezels stimuleren op natuurlijke wijze de darmwerking* doordat ze voor volume in de darmen zorgen*. Een goede darmvulling stimuleert de darmperistaltiek* en ondersteunt een natuurlijke stoelgang*.

Als er sprake is van een trage stoelgang maken psylliumvezels de darminhoud zachter* en volumineuzer waardoor de darmpassage gemakkelijker verloopt. Dat komt omdat psylliumvezels vocht aantrekken en tot twintig maal hun eigen gewicht aan water kunnen opnemen.

Alle vezels in onze voeding – en dus ook psylliumvezels – zijn belangrijk voor een goede darmfunctie. Het fijne van psyllium is dat de vezels tot het wateroplosbare soort behoren.  Je kunt Psyllium Husk daarom goed gebruiken voor:

  • het bevorderen van een normale stoelgang*
  • het welbevinden tijdens zwangerschap*
  • een vezelaanvulling bij een glutenvrij dieet

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese commissie

Psyllium kan de opname van medicijnen verlagen. Neem medicijnen daarom minimaal 1 tot 2 uur voor de Psyllium of minimaal 2 uur erna.

Deel blog:

replies are closed